الكحك
خبيرة تغذية تقدم نصائح هامة لتناول الكحك بدون قلق
منى إمام
الأربعاء، 05 يونيو 2019 - 09:39 ص
ارتبط المصريون في الأعياد والمناسبات بأكلات معينة، حيث ارتبط عيد الفطر المبارك بالحلوى والمخبوزات، مثل الكحك، والبسكويت.
تقدم خبيرة التغذية د. جيهان الدمرداش، نصائح هامة لتناول كحك العيد بدون قلق على زيادة الوزن، وذلك من خلال تناول الكحك على فترات متباعدة ولا تزيد عن اثنين في اليوم، مع شرب المياه بكثرة، إلى جانب المشروبات مثل عصير الليمون والشاي الأخضر لفائدتهم في تقليل امتصاص السكريات والدهون داخل الجسم.
وأضافت د. جيهان الدمرداش أنه يجب الحرص على تناول الفاكهة وممارسة الرياضة.
الكلمات الدالة
الاخبار المرتبطة
6 نصائح بسيطة تجعل طفلك حاد الذكاء
شهية ولذيذة.. طريقة تحضير مشروب «الكاكاو البارد»
انتبهي من هذه العلامات التى تشير لإصابتك بسرطان المبيض
«القومي للمرأة» يحتفل بالناجحين بصفوف «محو الأمية» من أهالي الأسمرات
بمكونات بسيطة.. طريقة تحضير كيكة العسل واللوتس
«مهم لنمو الجنين».. تعرف على فوائد «الأوميجا 3»
بحيلة بسيطة.. طريقة الحفاظ على البطاطس من التبرعم المبكر
للجنس الناعم.. فوائد تدليك البشرة بزيت الزيتون بانتظام
مايا مرسي تشارك فى فى اجتماع اللجنة الاستشارية لبرنامج التمكين الاقتصادي للمرأة