البطاطس
8 فوائد صحية لتناول البطاطس أبرزها .. علاج «الحصوات والتوتر»
منى إمام
الأربعاء، 26 يونيو 2019 - 01:52 م
تعد البطاطس من الأكلات اللذيذة وسريعة التحضير للصغار والكبار سواء كانت مقلية أو مشوية أو مسلوقة أو محمرة.
قال استشاري باطنية د. باسم خزام، إن البطاطس غنية بالفيتامين ج وبعدد كبير من المعادن منها الحديد والماغنيزيوم الضروري لحسن عمل الجهاز العصبي، كما بالألياف التي تسرع الهضم أما البروتينات، فهي متواجدة تحت القشرة مباشرة، لذلك يفضل تناولها بقشرها.
وقدم د. باسم خزام، الفوائد الصحية لـ "البطاطس" والتي يفضل تناولها مسلوقة:
- تحسن من وظائف الدماغ
-تساعد في علاج الحصوات
-تعالج البقع الداكنة
-تعالج مشاكل الجلد
-تعزز الصحة العامة للجسم
-تعالج الكدمات
-تخفف من التوتر
-مصدر أساسي للطاقة
الكلمات الدالة
الاخبار المرتبطة
6 نصائح بسيطة تجعل طفلك حاد الذكاء
شهية ولذيذة.. طريقة تحضير مشروب «الكاكاو البارد»
انتبهي من هذه العلامات التى تشير لإصابتك بسرطان المبيض
«القومي للمرأة» يحتفل بالناجحين بصفوف «محو الأمية» من أهالي الأسمرات
بمكونات بسيطة.. طريقة تحضير كيكة العسل واللوتس
«مهم لنمو الجنين».. تعرف على فوائد «الأوميجا 3»
بحيلة بسيطة.. طريقة الحفاظ على البطاطس من التبرعم المبكر
للجنس الناعم.. فوائد تدليك البشرة بزيت الزيتون بانتظام
مايا مرسي تشارك فى فى اجتماع اللجنة الاستشارية لبرنامج التمكين الاقتصادي للمرأة