الإثنين، 17 أغسطس 2020 - 12:56 ص

يعتبر من أهم ما يميز الشوارع في فصل الصيف انتشار عربات التين الشوكي، فهناك كثير من يحبه لكن لا يبحث عن فوائده المذهلة.

تقدم أخصائية التغذية د. نورا غريب 9 فوائد تدفعك لتناول التين الشوكي في الصيف

1. يقلل من نسبة الكوليسترول الضار في الدم و يحافظ على صحة القلب .

2. يساعد في تكوين الكولاجين الذي يجعل الجلد صحي و يجعل البشرة تتمع بالنضارة والحيوية .

3. يحتوي على عنصر الحديد الذي يساعد على علاج الأنيميا و الوقاية منها .

4.التين الشوكي غني بالألياف التي تساعد على الشعور بالشبع لفترة طويلة .

5 .لا يرفع من  مستوى السكر في الدم و خاصة لمرضى السكري من النوع الثاني ولك ب4 حبات 

6. يساعد على تقوية جهاز المناعة و الوقاية من الإصابة بمرض السرطان .

7. يساعد على تهدئة الأعصاب و تحسين الحالة المزاجية وعلاج الإكتئاب .

8. يساعد على تقوية العظام والأسنان لأنه غني بعنصر الكاليسيوم .

9. يقلل من الشعور بالعطش من الطقس الحار