دكتور هاني الناظر
«معلومة على الماشي».. هاني الناظر يوضح أهمية فيتامين B6 لصحة الجسم
إيمان طعيمه
السبت، 19 سبتمبر 2020 - 01:37 م
أوضح دكتور هاني الناظر، استشاري الأمراض الجلدية ورئيس المركز القومي للبحوث السابق، أهمية فيتامين B6 للجسم ونصح بضرورة تناول الأغذية الغنية به.
وأشار من خلال صفحته الشخصية على موقع التواصل الاجتماعي «فيسبوك»، أنه ثبت علميا أهمية هذا الفيتامين لصحة الجلد ومنع جفافه، وكذلك لصحة القلب والمخ، ومنع الإصابة بالأنيميا وفقر الدم.
كما أوضح أنه يساعد علي تحول الغذاء إلى طاقة ويعمل على تقوية الجهاز المناعي، ويتوفر فيتامين ب6 في الفول السوداني ولحوم الدجاج والسبانخ والشوفان والبرتقال.
الكلمات الدالة
الاخبار المرتبطة
المجلس القومي للمرأة يهنئ جميع الأفلام الفائزة في مهرجان أسوان الدولي لأفلام المرأة
قبل الامتحانات.. 4 طرق للوالدين لدعم الصحة النفسية لأطفالهم
طبيب يحذّر: فقدان الوزن قد يؤثر على جمالك
قبل الولادة.. المكملات الغذائية التي تحتاجينها أثناء الحمل
خاص| خبير تغذية يوضح كيفية علاج نقص الحديد عند السيدات
«القومي للمرأة»: «يوميات صفصف» يقدم رسالة وتوعية هادفة للمجتمع
للحصول على القيمة الغذائية من الزبادي.. تجنب هذه الأطعمة
«بيتزا المنسف» تشعل السوشيال ميديا
تعرف على القيمة الغذائية وطريقة تحضير الفول السوداني والسمسم