صورة تعبيرية
7 نصائح تساعد على تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب
حاتم حسني
الأحد، 01 نوفمبر 2020 - 03:18 ص
قدمت وزارة الصحة والسكان، عدد من النصائح الهامة التي من شأنها المساعدة في تقليل مخاطر الإصابة بـ أمراض القلب والأوعية الدموية، وذلك على النحو التالي:
- الوقاية أو علاج الحالات المرضية مثل ارتفاع ضغط الدم، وارتفاع نسبة الكوليسترول، ومرض السكر.
- تناول الطعام الصحي، وتقليل الدهون المشبعة، والملح في الطعام.
- التحدث مع الطبيب حول وسائل الوقاية من أمراض القلب.
- التشخيص والعلاج المبكر يحسن من أداء وظائف القلب.
- الحفاظ على الوزن الصحي.
- ممارسة الرياضة بانتظام.
- الإقلاع عن التدخين.
اقرأ أيضا
الكلمات الدالة
الاخبار المرتبطة
لتوازن الأمعاء.. 5 خطوات صغيرة لحياة صحية
هل يؤثر شرب الحليب على التهاب المفاصل؟ الحقائق والتحذيرات
أصوات تصدر من الجسم تدل على أمراض مزمنة.. دراسة توضح
أصوات تصدر من الجسم تدل على أمراض مزمنة.. دراسة توضح
من حرارة النهار لبرودة الليل.. نصائح لحماية الأطفال من تقلبات الجو
هذه العلامات تنذر بسرطان المثانة
قبل شم النسيم.. جمال شعبان يحذر هؤلاء من تناول الفسيخ والرنجة
تمرين يتحول إلى تريند.. خسارة الوزن في 20 دقيقة
للوقاية من الشيخوخة.. 7 نصائح لا غنى عنها