الجمعة، 26 مارس 2021 - 11:14 م

أمر مزعج لجميع السيدات ظهور "التجاعيد" في البشرة خصوصا "التجاعيد" حول العين وفي محيط الأنف، ولتجنب ذلك نشر موقع "هالثي لاين" المتخصص في عالم الصحة بعض النصائح البسيطة.

تدل تجاعيد العينين في أغلب الوقت عن وجود خلل في عمل الكبد لذلك يجب أن تتجنبي تناول المأكولات التي تحتوي على السكر والدهون الضارة، والحلويات الصناعية والأطعمة المقلية.

اقرأ أيضا| 7 نصائح للسيدات قبل شراء ملابس الحمل

و احرصي على تناولي الخلاصات العشبية الخالية من السكر.

وتدل تجاعيد في محيط الفم في بعض الأحيان إلى اضطرابات في عمل الأمعاء، ومن الممكن أن يؤدي هذا مثلاً إلى حدوث الإمساك لذلك احرصي على تناول طعام متوازن يحتوي على نسبة مهمة من الخضار وعلى الحبوب الكاملة.

ويجب على السيدات تناول الأطعمة الغنية بالألياف وشرب كمية كافية من الماء يوميا.