أرشيفية
«الصحة» تشرح كيفية ممارسة الرياضة خلال شهر رمضان
حاتم حسني
السبت، 17 أبريل 2021 - 03:16 ص
حددت وزارة الصحة والسكان، خطة للممارسة الأنشطة الرياضية بأمان خلال ساعات الصيام وبعد الإفطار في شهر رمضان، وذلك في أحد منشورات الوزارة المتداولة عبر صفحاتها الرسمية في مختلف وسائل التواصل الاجتماعي.
ونصحت الوزارة بتنفيذ التعليمات التالية:
-لا ترتدي الكمامة خلال ممارستك للرياضة، لأن الكمامات قد تقلل من قدرتك على التنفس بشكل صحيح
-ابتعد عن الأخرين خلال ممارستك للرياضة بمسافة لا تقل عن 1 متر
-قم بالمشي بانتظام خاصة خلال فترة المساء
-اجعل من الحركة أسلوب حياة طيلة الشهر
الكلمات الدالة
الاخبار المرتبطة
بينها الأظافر الهشة ومشاكل الأسنان.. علامات لتناول مكملات الكالسيوم بانتظام
اضطرابات الجهاز الهضمي أبرزها.. أعراض حساسية اللحوم
لتوازن الأمعاء.. 5 خطوات صغيرة لحياة صحية
هل يؤثر شرب الحليب على التهاب المفاصل؟ الحقائق والتحذيرات
أصوات تصدر من الجسم تدل على أمراض مزمنة.. دراسة توضح
أصوات تصدر من الجسم تدل على أمراض مزمنة.. دراسة توضح
من حرارة النهار لبرودة الليل.. نصائح لحماية الأطفال من تقلبات الجو
هذه العلامات تنذر بسرطان المثانة
قبل شم النسيم.. جمال شعبان يحذر هؤلاء من تناول الفسيخ والرنجة