الإثنين، 10 مايو 2021 - 10:00 م

نشرت هيئة الصحة العامة في السعودية "Saudi CDC" على صفحتها الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي "تويتر"، نصائح للحفاظ على صحة الفم في شهر رمضان الكريم.

جاءت النصائح كالتالي: 

اقرأ أيضا | تعرف على أبرز الأطعمة التي تحافظ على مناعة فمك وأسنانك

١ - احرص على تنظيف أسنانك مرتين في اليوم، ولمدة دقيقتين في كل مرة.

٢ - استخدم خيط الأسنان للوصول إلى المناطق التي لا تصلها فرشاة الأسنان.

٣ - استخدم غسول الفم الذي يحتوي على مادة الفلورايد لتعزيز صحة الفم.

٤ - اشرب الماء بكميات كافية.

٥ - احرص على تناول الأطعمة التي تعزز من صحة الفم والأسنان، مثل منتجات الألبان، والبيض، والبقوليات.

٦ - قلل من تناول السكريات، والحلويات في فترة الإفطار.

٧ - تجنب تناول المشروبات الغازية، وقلل من الشاي، والقهوة.

٨ - اغتنم شهر رمضان للإقلاع عن التدخين.