البندق
8 فوائد مذهلة للبندق .. أبرزها: يعزز صحة القلب ويحمي من السرطان
هدى النجار
الخميس، 05 أغسطس 2021 - 07:36 ص
يعتر البندق أحد أنواع المكسرات، التي تستخدم في صناعة الشوكولاتة، ويتزين بها الحلويات، فهو غني بالطاقة والمواد الغذائية القيمة وتفيد الجسم حيث تمده بالطاقة وتزيد من مناعته.
وفي السطور التالية، نستعرض فوائد مذهلة لتناول البندق على الصحة، وهي كالآتي:
1- تعزيز صحة القلب
2- الحماية من السرطان
3- زيادة الكتلة العضلية
4- تعزيز صحة البشرة
5- تعزيز صحة الجهاز العصبي
6- تحسين عملية الهضم بشكل ملحوظ
7- مصدر ممتاز لمضادات الأكسدة
8- مصدر غني لفيتامين ب
الكلمات الدالة
الاخبار المرتبطة
دراسة تكشف استراتيجية لزيادة التركيز أثناء المحاضرات
دب يثير دهشة ضيوف حديقة حيوان بواشنطن لهذا السبب | فيديو
للحفاظ على سلامة الشرايين.. تناول هذه الفاكهة
في يومها العالمي.. سبب الاحتفال بسمك التونة وفوائد تناولها
الفاكهة والخضروات.. جرعتك اليومية لقلب أقوى
الاستجابة للبرد.. كيف تختلف بين النساء والرجال ؟
علماء الآثار يعثرون على بقايا هياكل عظمية لضحايا جرائم حرب هتلر
اليوم العالمي للتونة.. حيل ذكية للتفرقة بين الأسماك الطازجة والتالفة
احذر.. التدخين يدمر قلبك بـ 4 أضرار