الجمعة، 10 سبتمبر 2021 - 06:46 م

التدخين من أكثر المسببات لسرطان الرئة، بالإضافة إلى الإصابة بالانسداد الرئوي، وتوصلت الأبحاث والدراسات بأن هناك بعض الطرق الطبيعية التي تساعد في تنظيف رئة الأشخاص المدخنين لتفادي الإصابة بالأمراض الخطيرة مثل سرطان الرئة.

واثبتت الدراسات الحديثة بأن البخار يساعد في تنظيف الرئة، ويتم استخدامه، عن طريق استنشاق البخار الناتج عن المياه لمدة ٣ دقائق، وتعمل هذه الطريقة على تنظيف الممرات الهوائية للمدخن، وذلك بحسب موقع ميديكال نيوز توداي.

وهناك ٤ طرق إضافية تساعد في تنظيف الرئة للمدخنين، وهي تناول الشاي الاخضر، وتناول الاطعمة التي تحتوي على مضادات الأكسدة، كالخضراوات الورقية، والزيتون والفواكه مثل الكرز.

وتساعد ايضا التمارين الرياضية في تنظيف الرئة وذلك عن طريق ضبط النفس، واخيرا اثبتت التقارير الطبية بأن السعال يساعد في طرد السموم من الجسم، وتعد من التمارين التي تساعد في تنظيف الرئة من المخاط المضر لها.

ويذكر ان عدد المدخنين حول العالم قد وصلوا لـ١.١ مليار، والتقارير اثبتت بأن هناك اكثر من ٧ ملايين شخص توفوا بسبب التدخين حول العالم وذلك في عام ٢٠١٩، وذلك وفق موقع اندبنديت.