الإثنين، 20 سبتمبر 2021 - 10:34 ص

يستخدم «سموذي الموز بالسبانخ والليمون» لرفع المناعة وهو من المشروبات الطبيعية الصحية والتي تزيد من المناعة بمكونات متوفرة في المطبخ، وسهلة التحضير بالمنزل ومفيدة.

المكونات ..
- الموز
- السبانخ
- العسل
- حليب

طريقة التحضير
ضعي الموز والحليب والسبانخ والعسل في الخلاط الكهربائي واضربي المزيج لمدة 3 دقائق حتى يصبح ناعماً ووزعي المزيج في أكواب وتناوليه فوراً.

اقرأ أيضا|جددى سفرتك ..كريب بالدجاج والجبن