![صورة ارشيفية](https://images.akhbarelyom.com//images/images/medium/20211206103832147.jpg)
صورة ارشيفية
دراسة.. الوجبات الصباحية أفضل من المسائية لمرضى السكر
الإثنين، 06 ديسمبر 2021 - 10:01 ص
كشفت دراسة علمية حديثة أجراها باحثون فى معاهد الصحة الوطنية الأمريكية أن تناول الطعام أثناء الليل كما يفعل العديد من العاملين بنظام الورديات يمكن أن يزيد من مستويات الجلوكوز.
واختبرت الدراسة الحالية ، 19 مشاركًا شابًا يتمتعون بصحة جيدة "سبع نساء و 12 رجلاً" وتم تعيين المشاركين في بروتوكول معمل خاضع للرقابة لمدة 14 يومًا يتضمن ظروف عمل ليلية محاكاة مع واحد من جدولين للوجبات، و تناولت إحدى المجموعات أثناء الليل لتقليد جدول الوجبات المعتاد بين العاملين الليليين، وأكلت مجموعة أخرى أثناء النهار.
ووجد الباحثون أن تناول الطعام ليلاً يزيد من مستويات السكر في الدم وهو عامل خطر للإصابة بمرض السكر بينما منع تناول الوجبات بالنهار من هذا التأثير وزاد متوسط مستويات الجلوكوز لأولئك الذين تناولوا الطعام في الليل بنسبة 6.4٪ أثناء محاكاة العمل الليلي ، بينما لم يظهر أولئك الذين تناولوا الطعام أثناء النهار أي زيادات كبيرة.
وقال الباحثون إن الآليات الكامنة وراء التأثيرات المرصودة معقدة، وهم يعتقدون أن تأثيرات الأكل الليلي على مستويات الجلوكوز أثناء العمل الليلي المحاكاة ناتجة عن اختلال الساعة البيولوجية.
اقرأ أيضا |واقعة طريفة.. ماعز تسرق أوراق مهمة من مكتب حكومي وتهرب
الكلمات الدالة
الاخبار المرتبطة
![سرعة ضربات القلب.. الأسباب وأفضل العلاجات](https://images.akhbarelyom.com/images/images/small/20240629173808261.jpg)
![لممارسي اليوجا.. نصائح غذائية لأقصى استفادة من تمارين اليوجا](https://images.akhbarelyom.com/images/images/small/20240629154624244.jpg)
![في عمر الـ60.. 5 عادات لصحة جيدة](https://images.akhbarelyom.com/images/images/small/20240629150840039.jpg)
![السبانخ الأبرز.. خضراوات تساعد على تخسيس منطقة البطن](https://images.akhbarelyom.com/images/images/small/20240629150737992.jpg)
![مدينًا بـ500 مليون دولار.. وثائق تكشف عن قضايا تتعلق بـ مايكل جاكسون](https://images.akhbarelyom.com/images/images/small/20240629145521760.jpg)
![بينها البرتقال والكيوي.. 5 فواكه لعظام صحية](https://images.akhbarelyom.com/images/images/small/20240629135635324.jpg)
![4 طرق لحماية أجهزتك الكهربائية خلال انقطاع التيار الكهربائي](https://images.akhbarelyom.com/images/images/small/20240629124511294.jpg)
![«رأسه أكبر من المعتاد».. أم تلقي بابنها من الطابق الثاني](https://images.akhbarelyom.com/images/images/small/20240629114532977.jpg)
![خبيرة فلك تبشر الأسد والحمل](https://images.akhbarelyom.com/images/images/small/20240629105807508.jpg)
![](https://Images.akhbarelyom.com/UP/20240628112024621.jpg)
![](https://Images.akhbarelyom.com/UP/20240623230358101.jpg)
![](https://Images.akhbarelyom.com/UP/20240606171418995.jpg)
![](https://Images.akhbarelyom.com/UP/20240606171507780.jpg)
![](https://Images.akhbarelyom.com/UP/20240602112905514.jpg)
![](https://Images.akhbarelyom.com/UP/20240627160008308.jpg)
![](https://Images.akhbarelyom.com/UP/20231115164929716.jpg)
![](https://Images.akhbarelyom.com/UP/20230308143714513.jpg)
![](https://Images.akhbarelyom.com/UP/20230313135302223.jpg)
![](https://images.akhbarelyom.com/UP/20231105181050243.gif)
![](https://Images.akhbarelyom.com/UP/20230609125004009.jpg)