الأربعاء، 23 فبراير 2022 - 05:29 م

أظهرت دراسة، وجود علاقة بين فترات النوم القصيرة وزيادة خطر الإصابة بالسمنة لدى الأطفال.

وكان الهدف من الدراسة هو البحث في العلاقة بين قلة النوم لدى الاطفال والاختلاف في مكونات الجسم والخطر في الاصابة بالسمنة والذي يعرف بمؤشر كتلة الجسم (BMI).  

وأجريت الدراسة على 244 طفلا اعمارهم تتراوح من 3 إلى 7 سنوات وذلك بإجراء فحوصات دورية لهم تتضمن قياس امتصاص الأشعة السينية.

ووجد أن زيادة ساعة واحدة في النوم للأطفال من عمر الـ 3 سنوات إلى 5 يقلل مؤشر كتلة الجسم (BMI) بنسبة 0.48. وكما يقلل خطر الاصابة بالسمنة بنسبة 0.39 في السابعة من العمر.

اقرأ أيضا| احذر النوم وأنت جائع.. أضراره أكثر من نفعه