![نظام كيتو الغذائي](https://images.akhbarelyom.com//images/images/medium/20220722103736095.jpg)
نظام كيتو الغذائي
ما أفضل الحميات الغذائية لمرضى السكري؟
الجمعة، 22 يوليه 2022 - 10:37 ص
أعلن علماء كلية الطب بجامعة ستانفورد الأمريكية، أن أفضل الحميات الغذائية لمرضى السكري هي حمية الكيتو وحمية البحر الأبيض المتوسط.
وتشير مجلة American Journal of Clinical Nutrition، إلى أن نظام كيتو الغذائي يحتوي على نسبة منخفضة من الكربوهيدرات مقابل نسبة عالية من الدهون.
أما حمية البحر الأبيض المتوسط فتحتوي على نسبة منخفضة من الكربوهيدرات ونسبة معتدلة من الدهون، وتعتمد على الخضروات والبقوليات والفواكه والحبوب الكاملة وزيت الزيتون والأسماك.
وقد شملت هذه الدراسة 33 متطوعا يعانون من مقدمات السكري أو يعانون من النوع الثاني من السكري، قسموا إلى مجموعتين، تناولوا على مدى 12 أسبوعا الوجبات الغذائية المحددة ضمن النظامين المذكورين.
وأظهرت النتائج مستوى عاليا للتحكم في مستوى الجلوكوز في الدم وساعدت على تخفيض الوزن.
كما لاحظ الباحثون أن حمية كيتو تحتوي على نسبة أقل من المواد المغذية وخاصة الألياف الغذائية، وأنه من الصعب الالتزام بها لفترة طويلة، مع أنها مناسبة لعلاج السكري والوقاية منه.
الكلمات الدالة
الاخبار المرتبطة
![أخصائي أورام يحذر.. اكتشاف 4 أعراض رئيسية لسرطان الكلى](https://images.akhbarelyom.com/images/images/small/20240625180504914.jpg)
![طرق فعالة للتقليل من مشاكل الجهاز الهضمي وأعراض جرثومة المعدة](https://images.akhbarelyom.com/images/images/small/20240625175739030.jpg)
![من الأدوية لمشاكل الأذن.. 5 أسباب للشعور بالدوخة](https://images.akhbarelyom.com/images/images/small/20240625154141648.jpg)
![«هتدمر أسنانك».. تعرف على الأوقات الصحيحة لتنظيف الأسنان](https://images.akhbarelyom.com/images/images/small/20240625150224412.jpg)
![احذر| تغييرات الرؤية تشير لوجود ورم في المخ](https://images.akhbarelyom.com/images/images/small/20240625094816654.jpg)
![اكتشف فوائد الجرجير وتأثيره على القلب والعيون والشعر](https://images.akhbarelyom.com/images/images/small/20240624203531059.jpg)
![فقدان الوزن أبرزها.. إنذارات خفية لمرض الكبد| احذرها](https://images.akhbarelyom.com/images/images/small/20240624160822837.jpg)
![لـ«كلى» أكثر صحة.. أطعمة يجب تجنبها](https://images.akhbarelyom.com/images/images/small/20240624113241319.jpg)
![4 مشروبات صحية تساعدك في التخلص من سموم الجسم](https://images.akhbarelyom.com/images/images/small/20240624110902890.jpg)
![](https://Images.akhbarelyom.com/UP/20240623230358101.jpg)
![](https://Images.akhbarelyom.com/UP/20240606171418995.jpg)
![](https://Images.akhbarelyom.com/UP/20240606171507780.jpg)
![](https://Images.akhbarelyom.com/UP/20240602112905514.jpg)
![](https://Images.akhbarelyom.com/UP/20240514162522815.jpg)
![](https://Images.akhbarelyom.com/UP/20231115164929716.jpg)
![](https://Images.akhbarelyom.com/UP/20230308143714513.jpg)