السبت، 13 أغسطس 2022 - 07:05 م

مع التقدم  العمر قد يعاني البعض من ضعف العظام، ومع الوقت قد يتدهور الأمر، وهناك بعض العلامات التي تشير بأن عظامك ضعيفة، وتحتاج إلى زيادة كالسيوم وحديد لتقويتها، وفي هذا الصدد نقدم لك أبرز العلامات التي تشير بضعف العظام.

ويشير الخبراء الى أن آلام الظهر هي واحدة من أكثر علامات هشاشة العظام انتشارا في جميع انحاء العالم، ويقول دانيال جي آركفيلد ، طبيب أمراض الروماتيزم في Keck Medicine من جامعة جنوب كاليفورنيا، أنه رأى أشخاصًا يكسرون عمودهم الفقري أثناء الانحناء لالتقاط شيء ما.

وترتبط الكسور بقوة بضعف العظام، إذ توضح جوي وو، أستاذة الطب وعلم الغدد الصماء في جامعة ستانفورد للرعاية الصحية، أنه من المتوقع أن يصاب 50 % من النساء و 25 %من الرجال بكسر مرتبط بهشاشة العظام في حياتهم، وذلك وفقا لموقع eat this.

وقد يؤدي انقطاع الطمث المبكر إلى انخفاض كثافة العظام، على الرغم من أن فقدان بعض الطول أمر طبيعي مع تقدم العمر ، إلا أن هشاشة العظام يمكن أن تسبب خسارة كبيرة في كتله العظم.

إذا كنت بحاجة إلى استخدام ذراعيك للوقوف فقد تضعف عظامك.

إذ تعمل عظامنا وعضلاتنا كوحدة واحدة ؛ فهي تصبح أقوى كوحدة وتميل إلى أن تصبح أضعف كوحدة واحدة.

«مويان» في محاورة مع «مارتن فالزر»: كل كاتب يصف نفسه أولًا