الإثنين، 12 سبتمبر 2022 - 08:37 ص

تحرص ربات البيوت على تحضير بعض الأصناف غير التقليدية من الأطعمة، وتعتبر «ناجتس الدجاج بالفرن»، من أشهى وألذ الأطباق التي تحتوي على فوائد وعناصر غذائية عالية، كما تعد وجبة مناسبة للمقبلين على الرجيم. 

لذلك تستعرض «بوابة أخبار اليوم» مقادير وطريقة تحضير «ناجتس الدجاج بالفرن للرجيم»، خطوة بخطوة بطريقة سهلة وبسيطة، وهي كالآتي:

المقادير
- 4 أكواب رقائق ذرة مجروشة
- 1/2 ملعقة ثوم بودر
- 1/2 ملعقة بودرة شطةً
- كيلو صدور دجاج بدون عظم
- 1/4 كوب لبن

اقرأ أيضا| طبق اليوم| صينية الدجاج بالفلفل الحار والعسل

طريقة التحضير
-  سخني الفرن على درجة حرارة 210 مئوية ثم افرشي صينية بالورق الأولمنيوم.
-  ثم قطعي الدجاج بالنصف طولياً ثم قطعي النصف السميك إلى نصفين بشكل أفقي ليتشكل لديك 3 قطع بسماكة متساوية
- وفي وعاء متوسط اخلطي اللبن والفلفل الحار وبودرة الثوم ونصف ملعقة صغيرة ملح وحركي قطع الدجاج في هذا المزيج ثم غطيهم برقائق الذرة واضغطيهم بلطف لتساعديهم على الالتصاق جيداً
 - ثم رتبي الدجاج في الصينية المجهزة واخبزيهم 12 دقيقة وأديري الصينية مرة خلال هذه المدة.
- ثم قدميه مع السلطة الخضراء