الأربعاء، 02 نوفمبر 2022 - 10:46 م

تؤثر عاداتنا الصحية اليومية على نمط حياتنا، فالعادات السلبية تؤثر بشكل كبير على صحتنا، وهناك بعض العادات اليومية السلبية التي قد تؤذي صحتك.

وفي هذا الصدد، نقدم لك أبرز العادات اليومية التي قد تكون سببا في تدهور حالتك الصحية، وذلك بحسب موقع brightside.

استخدام غسول الفم، فالمواد المستخدمة فيه ليست مصممة لإزالة البكتيريا، فتحتوي معظم غسولات الفم على مواد يمكن أن تسبب جفاف الفم وتجلب القليل من البكتيريا والجراثيم إلى فمك.

تناول البقوليات كالفول والفاصوليا، فهما يحتويان علي فيتات ، وهو حمض يقف في طريق إنتاج الكالسيوم، و من أجل الحفاظ على صحة عظامنا.

تناول السبانخ فهي تحتوي علي الكالسيوم ، ولكنه يحتوي أيضًا على شيء يسمى الأكسالات الذي يمكن أن يعيق إنتاج الكالسيوم.

لبس الملابس الضيقة، قد يتسبب في الإصابة بعدوى الخميرة لدى النساء.