الإثنين، 06 مارس 2023 - 09:38 ص

قدم د. هاني الناظر أستاذ الأمراض الجلدية ورئيس المركز القومي للبحوث السابق، نصائح ذهبية قبل قدوم شهر رمضان المبارك للتمتع بالصحة والعافية طوال الشهر. 

- تجنب تناول المحاشي والحلويات بكثرة. 

- شرب المزيد من الماء بين فترتي الإفطار والسحور. 

- البعد عن الحوادق والمخللات واستبدالهم بالسلاطة الخضراء. 

- استغل اليوم على الوجه الأمثل ما بين العمل والقراءة وممارسة رياضة المشي. 

- القيام بالأعمال الخيرية ومساعدة الفقراء والمساكين.

اقرأ أيضا| «ياميش رمضان».. فوائد رائعة لـ«عين الجمل» يخلصك من السموم