الأربعاء، 26 يوليه 2023 - 10:59 م

وسط ارتفاع درجات الحرارة والاحتباس الحرارة، تزداد فرص الإصابة بضربات الشمس، عند التعرض لأشعة الشمس بشكل مباشر يواجه البعض خطر الإصابة بالإجهاد الحراري.

• وإليكم 5 نصائح لحمايتك من الشمس:

◄ استخدام واقي الشمس للرجال والسيدات والأطفال.

◄ شرب مياه بكثرة لتعويض الجسم عن السوائل المفقودة وحمايته من الإجهاد الحراري وضربات الشمس.

◄ استخدام أى حائل لأشعة الشمس المباشرة على الرأس.

◄ يفضل ارتداء ملابس فاتحة اللون.

◄ ممنوع تماما البقاء داخل سيارة متوقفة ونوافذها مغلقة.