صورة تعبيرية
دراسة: الكتابة تقضي على التوتر
بوابة أخبار اليوم
الأربعاء، 25 أكتوبر 2023 - 01:04 م
كشفت دراسة علمية حديثة، فوائد صحية كبيرة تحققها ممارسة الكتابة، مؤكدةً أنها تسهم في القضاء على التوتر.
وأوضحت الدراسة؛ التي نشر تفاصيلها موقع «ريدرز دايجست»، أن الكتابة من شأنها أن تحسن صحة الشخص وتكون مفيدة لحياته العامة، خصوصاً الكتابة الأدبية.
وبينت أن الكتابة تعمل على تقليل إنتاج هرمون الكورتيزول المضر الذي يؤثر سلباً في أجساد البشر، ويتم إنتاجه في الغدد الكظرية عندما يدخل الإنسان في حالة من التوتر، ويؤدي إلى زيادة دهون البطن والالتهاب العام وجفاف الجلد وأعراض أخرى سيئة.
الكلمات الدالة
الاخبار المرتبطة
أفكار بسيطة لتزيين المنزل للاحتفال بشم النسيم
«هيفضل طازة».. الطريقة الصحيحة لتخزين ورق العنب
بألوان طبيعية.. شاركي أطفالك تلوين البيض في شم النسيم
لتجنب زيادة الوزن.. 7 شروط لتناول الطعام قبل النوم
7 نصائح للحفاظ على جهاز مناعة صحي وتجنب العدوى
بمكون واحد فقط.. كيفية إزالة الحبر من الملابس البيضاء
تقليل الاكتئاب الأبرز.. 11 فائدة لقشر الموز يجب معرفتها
لتحسين عملية الهضم.. 6 خضروات لا يجب تناولها مع اللبن الرائب
6 علاجات طبيعية يمكن أن تساعد في مكافحة التسمم الغذائي