الخميس، 14 مارس 2024 - 03:12 م

مع مرور الوقت والعمر، يمكن أن تشعر الصداقات بالتوتر، و يحدث هذا نتيجة لمجموعة من الأسباب، ومع ذلك، فإن الشعور بالوحدة في الصداقات يمكن أن يكون ثقيلًا للغاية.

يمكن أن يحدث الشعور بالوحدة داخل الصداقات لأسباب عديدة، وهذا ليس بالأمر غير المألوف في بعض الأحيان، وينبع اختلال التوازن من الافتقار إلى الاهتمامات أو القيم أو أساليب الاتصال المشتركة، و فيما يلي بعض الطرق للتغلب على الشعور بالوحدة، حسب مجلة هندوستان تايمز.

-التفكير في الاحتياجات والتوقعات التي لدينا من الصداقة، إضافة إلى إجراء تغييرات بناءً على الوقت والوضع الذي نمر به.

◄ اقرأ أيضًا | لصحة أفضل.. 5 مكملات غذائية فعالة لتقليل القلق

-بدلًا من انتظار الآخرين ليأخذوا المبادرات، يجب أن نأخذها بأنفسنا ونضع خططًا للقاء وقضاء وقت ممتع.

-التركيز بوعي على توسيع دائرتنا الاجتماعية حيث يمكن مقابلة الأشخاص ذوي الاهتمامات المشتركة.

-التواصل مع الأصدقاء حول الوحدة ومشاركة التوقعات عندما تصبح الأمور صعبة.

-بدلاً من التركيز على مقدار الصداقة وتسجيل النقاط، يجب التركيز على نوعية الصداقة التي نتمتع بها معهم.