نصيحة بسيطة لتقوية الأظافر والشعر
نصيحة بسيطة لتقوية الأظافر والشعر
إيمان طعيمه
الإثنين، 19 مارس 2018 - 12:06 م
تحرص الفتيات على الاهتمام بمظهر الأظافر والشعر، والعمل على تغذيتهم بشكل صحي، ليضفوا مظهر جذاب لهن، ولكن استخدام مستحضرات التجميل قد يسبب بعض الآثار الجانبية.
ينصح الخبراء على موقع «برايت سايد» بتناول ما لا يقل عن 50 جرام من المكسرات يوميا، ويمكنك الاختيار بين البندق، الكاجو، اللوز، الجوز، والفستق.
حيث أن كل هذه المكسرات تحتوي على كمية كبيرة من الأحماض الدهنية الأساسية، فضلا عن فيتامين E اللازم للصحة والجمال.
الكلمات الدالة
الاخبار المرتبطة
بمكونات طبيعية.. ماسكات لإزالة الرؤوس السوداء من الأنف
5 طرق للحصول على شفاه وردية طبيعية
للسيدات.. كيفية الوقاية من سرطان الثدي
«أكسسوارات النحاس» إبداع مختـلف
بتوقيع مصممة الأزياء سمر مبروك| «كوليكشن روح».. نقاء الذات قبل أناقة المظهر
تعرف على طريقة تحضير البقلاوة
لمناقشة الموازنة.. مايا مرسي تشارك في اجتماع لجنة التضامن الإجتماعي بمجلس النواب
السباحة بعد الصبغة.. مخاطر الكلور على لون شعرك
للأمهات.. تعرفي علي مضاعفات ارتفاع ضغط الحامل طويلة المدى