بمناسبة عيد شم النسيم.. تعرف على أهمية تناول البيض المسلوق
بمناسبة عيد شم النسيم.. تعرف على أهمية تناول البيض المسلوق
منى إمام
الأحد، 08 أبريل 2018 - 07:55 ص
تناول البيض المسلوق في عيد شم النسيم من العادات المصرية القديمة، لذلك توضح خبيرة التغذية جيهان الدمرداش أهميته وفوائده.
قالت جيهان الدمرداش إن البيض المسلوق غني بماده الكولين التي أثبتت الدراسات فاعليتها في مساعده المخ علي التركيز، كما إنه مفيد لصحة العين وينظم عمل الجهاز العصبي.
وأضافت خبيرة التغذية أن البيض يحتوي على فيتامين د وهو الفيتامين القابل للذوبان في الدهون والذي يزيد من قوة العظام ويقلّل من خطر الإصابة بهشاشة العظام، كما يحتوي على الكالسيوم الّذي يساعد على تقوية العظام أيضا، كما يعمل البيض على زيادة الإحساس بالشبع.
وأضافت أنه لا ينصح بتناوله كثيرا للناس المصابة بالحساسية.
الكلمات الدالة
الاخبار المرتبطة
منها الوردي والسموكي.. أنواع المكياج الهادئ لحفلات التخرج
من المطبخ الفرنسي.. طريقة عمل شوربة البصل بالجبنة البارميزان
تشوهات الأظافر قد تكشف عن اضطراب وراثي يزيد من خطر السرطان
الصندل ذو الأربطة نجم موضة صيف 2024| صور
للجنس الناعم.. وصفات سحرية للتخلص من قشرة الشعر
«القومي للمرأة» ينظم ورشة عمل لمناقشة «حماية المرأة من العنف»
دراسة تكشف العلاقة بين سمنة الأطفال وانخفاض أعمارهم للنصف
بدون فرن.. طريقة تحضير كيكة الطاسة
طريقة عمل سلطة الخضار الروسية بالمايونيز في المنزل