![سناكس اليوم .. سلطة التونة](https://images.akhbarelyom.com//images/images/medium/20180714093413458.jpg)
سناكس اليوم .. سلطة التونة
سناكس اليوم .. سلطة التونة
منى إمام
السبت، 14 يوليه 2018 - 09:34 ص
قدم خبير التغذية د. كريم جمال، طريقة عمل سناكس صحية وسهلة وسريعة وذلك لمن يشعر بالجوع خلال اليوم ويمكن أن تأخذه في أي مشوار خارج البيت وأيضا إعطاءه للأطفال في المدرسة.
ويتكون من علبة تونة وخيار،فلفل، زيتون، خس ومن الممكن إضافة بصل مع عصير ليمونة وملح وفلفل أسود ونعمل بها سلطة تونة وهذا يعطيك 2 كوب لوجبتين في اليوم.
الكلمات الدالة
الاخبار المرتبطة
![نصائح للبشرة: أهمية النوم الجيد في تجديد خلايا البشرة والحفاظ على صحتها](https://images.akhbarelyom.com/images/images/small/20240703123552353.jpg)
![نصائح للأمهات| تنمية مهارات حل المشاكل لدى الأطفال](https://images.akhbarelyom.com/images/images/small/20240703122620024.jpg)
![نصائح للأمهات| 9 خطوات عملية لحماية الأبناء من الأمراض النفسية وبناء الثقة](https://images.akhbarelyom.com/images/images/small/20240703121709917.jpg)
![«نصيرة المرأة».. من هى «مايا مرسي» وزيرة التضامن في الحكومة الجديدة؟](https://images.akhbarelyom.com/images/images/small/20240703112642665.jpg)
![العواقب الوخيمة لاستخدام الهواتف لتهدئة الأطفال.. دراسة تكشف آثار طويلة المدى](https://images.akhbarelyom.com/images/images/small/20240702214009161.jpg)
![بطريقة آمنة.. التخفيف من آلام التسنين للأطفال](https://images.akhbarelyom.com/images/images/small/20240702202208066.jpg)
![«القومي للمرأة» يشارك بجناح في فعالية إطلاق مبادرة «Grow قويها»](https://images.akhbarelyom.com/images/images/small/20240702152512834.jpg)
![بين الحقيقة والخيال.. أبرز الخرافات الشائعة في العناية بالبشرة والشعر](https://images.akhbarelyom.com/images/images/small/20240702141253948.jpg)
![غداء اليوم.. طريقة عمل المسقعة باللحمة المفرومة](https://images.akhbarelyom.com/images/images/small/20240702123910410.jpg)
![](https://Images.akhbarelyom.com/UP/20240623230358101.jpg)
![](https://Images.akhbarelyom.com/UP/20240606171418995.jpg)
![](https://Images.akhbarelyom.com/UP/20240606171507780.jpg)
![](https://Images.akhbarelyom.com/UP/20240602112905514.jpg)
![](https://Images.akhbarelyom.com/UP/20240627160008308.jpg)
![](https://Images.akhbarelyom.com/UP/20231115164929716.jpg)
![](https://Images.akhbarelyom.com/UP/20230308143714513.jpg)
![](https://Images.akhbarelyom.com/UP/20230313135302223.jpg)
![](https://images.akhbarelyom.com/UP/20231105181050243.gif)
![](https://Images.akhbarelyom.com/UP/20230609125004009.jpg)