![7 فوائد لبذور الكتان .. تعرفي عليها](https://images.akhbarelyom.com//images/images/medium/20180905151350570.jpg)
7 فوائد لبذور الكتان .. تعرفي عليها
7 فوائد لبذور الكتان .. تعرفي عليها
الأربعاء، 05 سبتمبر 2018 - 03:13 م
تعد بذور الكتان من النباتات الطبيعية التي تساعد علي الوقاية من الأمراض، خصوصا أنها تحمي من مرض السرطان فضلا عن احتوائها علي العديد من الألياف والفيتامينات ، لذلك قدم د.خالد يوسف خبير التغذية فوائد بذور الكتان
فوائد بذور الكتان
- تعد بذور الكتان من البذور الغنية بالعناصر الغذائية المفيدة لعمل الجهاز الهضمي، مثل الأحماض الدهنية والفيتامينات والألياف والمعادن.
- له قدرة على طرد السموم من الجسم .
- تحتوي بذور الكتان علي مادة بالليسيتين الذي يسهل تنظيف الأمعاء ويساعدها على امتصاص بعض العناصر .
- تحد بذور الكتان من الشهية مما تعطى شعور بالشبع
- تخفض مستوى السكر في الدم.
- تساعد على تذويب الدهون غير المرغوب فيها، لاحتوائها علي الحوامض الدهنية .
- تحمي بذور الكتان من السرطان
الكلمات الدالة
الاخبار المرتبطة
![الكشف على 1092 مواطناً خلال قافلة طبية مجانية بقرية الإيمان بالبحيرة](https://images.akhbarelyom.com/images/images/small/20240626020747522.jpg)
![أسبوع باريس للأزياء الراقية.. أبرز الإطلالات والتوجهات](https://images.akhbarelyom.com/images/images/small/20240625202303951.jpg)
![تعرف على دور التطعيم في الوقاية من أمراض الطفولة](https://images.akhbarelyom.com/images/images/small/20240625160421409.jpg)
![تعرفي على تأثير الارتفاع في درجة الحرارة على الدورة الشهرية](https://images.akhbarelyom.com/images/images/small/20240625152058538.jpg)
![لعشاق الحلويات.. طريقة تحضير الكنافة بالجبنة العكاوي والموتزاريلا](https://images.akhbarelyom.com/images/images/small/20240625145953951.jpg)
![لأطفالك.. طريقة تحضير فطائر الهوت دوج](https://images.akhbarelyom.com/images/images/small/20240625143932781.jpg)
![لصحة المرأة الإنجابية.. 5 فوائد لممارسة اليوجا](https://images.akhbarelyom.com/images/images/small/20240625105526338.jpg)
![فوائد بذور الكتان للشعر.. هل تعرفينها؟](https://images.akhbarelyom.com/images/images/small/20240624184827993.jpg)
![في 3 دقائق وبمنتج واحد.. طريقة إزالة بقع كوب الشاي](https://images.akhbarelyom.com/images/images/small/20240624163408299.jpg)
![](https://Images.akhbarelyom.com/UP/20240623230358101.jpg)
![](https://Images.akhbarelyom.com/UP/20240606171418995.jpg)
![](https://Images.akhbarelyom.com/UP/20240606171507780.jpg)
![](https://Images.akhbarelyom.com/UP/20240602112905514.jpg)
![](https://Images.akhbarelyom.com/UP/20240514162522815.jpg)
![](https://Images.akhbarelyom.com/UP/20231115164929716.jpg)
![](https://Images.akhbarelyom.com/UP/20230308143714513.jpg)