4 أطعمة تخلص جسمك من نيكوتين السجائر
4 أطعمة تساعد في الإقلاع عن التدخين وتقلل أضرار السجائر
منى إمام
الأحد، 24 فبراير 2019 - 09:45 ص
تتأثر صحة الإنسان سلبيا بتدخين السجائر، حيث تسبب هذه العادة السيئة العديد من الأمراض، كأمراض القلب، والشرايين، والمعدة، والفم، والأسنان، ولكن الإقلاع عن التدخين قد تكون مهمة صعبة، ولكنها ليست مستحيلة، تحتاج لإصرار وعزيمة.
أوضح استشاري الباطنة د. باسم خزام، أن هناك بعض الأطعمة التي تساعد على الإقلاع عن التدخين، وتخلص الجسم من النيكوتين منها:
-الحليب والخضراوات التي تجعل السجائر لها طعم مر إذا تم تناولها قبل التدخين مثل الكرفس والجزر والخيار.
-الاستنشاق العميق لعيدان القرفة أو مضغ قطعة صغيرة منها.
-مضغ العلكة خالية السكر لأنها تجعل الفم مشغولا.
-شرب الماء وعصير البرتقال والذي يخفف أعراض سحب النيكوتين من الجسم.
الكلمات الدالة
الاخبار المرتبطة
بطريقة سهلة.. طريقة تحضير شوربة الشوفان
الألم العصبي الوربي.. الخيارات العلاجية المتاحة
طريقة تحضير فتة الباذنجان بالزبادي
للأمهات.. حيلة ذكية للتخلص من رائحة الفسيخ بالمنزل
قلة وزن الأطفال.. تعرف الأسباب والعلاج
«أكلات جدتي».. طريقة تحضير كشك ألماظ
للأمهات.. 4 عادات سيئة تضر بصحة طفلك تجنبيها
القومي للمرأة يهنئ السيدات اللاتي كرمهن الرئيس اليوم خلال احتفالية عيد العمال
مايا مرسي توجه الشكر للرئيس السيسي على دعم وتمكين المرأة العاملة