الإثنين، 01 أبريل 2019 - 03:04 ص

تعدّ زيادة الوزن والسمنة من المشاكل الصحّية الشائعة التي تسبّبها زيادة حجم الخلايا الدهنية في الجسم وكميتها، ويتم تشخيص هذه الحالات عن طريق مؤشر كتلة الجسم، ومحيط الخصر.

وتجدر الإشارة إلى أن السمنة حالة صحية خطيرة يمكن أن تسبّب العديد من المضاعفات الصحية، مثل: متلازمة الأيض، وارتفاع ضغط الدم، بالإضافة إلى تصلب الشرايين، وأمراض القلب، والسكري، وارتفاع نسبة الكولسترول في الدم، والسرطانات، واضطرابات النوم. 

وكشف موقع «بولد سكاي» الهندي، أنة يمكنك بأقل تكلفة حرق الدهون والتخلص من الوزن الزائد والحصول على جسم نحيف خال من الدهون العنيدة المتراكمة في مناطق مختلفة من جسمك  بدون رجيم قاصي وممارسة الرياضة وذلك عن طريق «مشروب سريع التحضير». 
 

أولاً ــ المكونات .

ــ ثلاثة أكواب من الماء
ــ ملعقة صغيرة من كل من الزنجبيل الطازج
ــ ملعقة من بذور الشمر 
ــ رشة من القرفة

 ثانيا ــ طريقة تطبيق المشروب .

يتم تحضير المشروب في وعاء  وضعية على النار وضعى كافة المكونات ومن ثم ارفعي المزيج عن النار ودعيه جانبًا حتى يبرد بعدها، ثم بعد ذلك صفي المزيج واحتفظي به لتشربي منه كوبًا بعد كل وجبة طعام من دون إضافة السكر إليه.