تمارين رياضية لتنشيط الجسم ونصائح لاختيار «الجيم» المناسب
فيديو ..تمارين رياضية لتنشيط الجسم بالمنزل
إيمان طعيمه
الأحد، 22 مارس 2020 - 10:23 ص
قام كابتن حسام أبو هاشم بعمل تمارين صباحية بسيطة لتنشيط الجسم وحرق الدهون، التي يمكن القيام بها في المنزل بسهولة بدون الاضطرار للذهاب للصالات الرياضية.
وقدم أبو هاشم خلال برنامج صباح البلد على القناة الفضائية صدى البلد، صباح اليوم الأحد 22 مارس، نصائح لاختيار الجيم المناسب.
وأكد في البداية أن الأقرب للمنزل أفضل بشرط أن يكون به إمكانيات جيدة تساعد على الوصول إلى الجسم المثالي، وأن يكون المدرب حاصل على شهادات معتمدة ويفضل أن يكون لديه قصص نجاح مع أشخاص آخرين.
الكلمات الدالة
الاخبار المرتبطة
في يوم الضحك العالمي.. الضحك يطيل العمر ويقوي القلب
السبانخ وعش الغراب الأبرز.. 5 فوائد لتناول الخضار الغني بالبروتين
العقرب والجدي والدلو الأبرز.. خبيرة أبراج تبشر بعلاوة على الراتب
لمواليد 4 مايو.. ماذا تقول لك نصيحة خبيرة الأبراج في 2024؟
توقعات الفلك وحظك اليوم لكافة الأبراج الفلكية.. السبت 4 مايو 2024
فن طقوس الرعاية الذاتية.. خطوات لزيادة الراحة
بسبب إهمال الأب.. وفاة طفل عقب التمرين على جهاز المشي بصالة رياضية
للأم الحامل.. 5 أطعمة يجب تناولها بعد الولادة
إعادة تكوين رأس امرأة نياندرتال عمرها 75 ألف سنة.. والعلماء يكشفون أسرارها