![صورة أرشيفية](https://images.akhbarelyom.com//images/images/medium/20210123073805021.jpg)
صورة أرشيفية
فطارك عندنا.. فول وطعمية وفنجان شاي
السبت، 23 يناير 2021 - 07:38 ص
الفطار وجبة أساسية في يومك لكنها محيرة للكثيرين ولكننا نميل إلى أطباق الفطار التقليدية التي تنحصر بين الفول والطعمية.
ولكي تعرفِ أهمية وجبة الإفطار، فيوجد حكمة قديمة تقول «تناول فطورك كالملك وغدائك كالأمير وعشاءك كالفقير».
فطارك اليوم السبت، هو سندوتش فول وسندوتش طعمية وفنجان شاي.
الفول
يحتوى على الفول على عدد من القيم الغذائية والبروتينات، ورغم ذلك لا يستغرق تجهيزه إلا دقائق، ويعتبر الوجبة الرئيسية للأفطار فى مصر.
الطعمية
تعد الطعمية من أهم الوجبات الرئيسية للإفطار المصرى، وتحتوى على عدد من العناصر الغذائية الهامة والخضروات، ولا يستغرق إعداد الطعمية أكثر من 5 دقائق فقط، ويمكن إضافة البيض لها ليزيد من قيمتها الغذائية.
اقرأ أيضا
الكلمات الدالة
الاخبار المرتبطة
![النعناع.. مقاوم للصداع ومساعد للهضم](https://images.akhbarelyom.com/images/images/small/20240616094059468.jpg)
![كفتة الحاتي في عيد الأضحى.. وصفة شهية لتجميع العائلة والأصدقاء](https://images.akhbarelyom.com/images/images/small/20240616092545602.jpg)
![البطاطا الحلوة.. كنز غذائي مليء بالفيتامينات ومضادات الأكسدة](https://images.akhbarelyom.com/images/images/small/20240616090236954.jpg)
![الفاصوليا الخضراء.. لتقوية الجهاز المناعي](https://images.akhbarelyom.com/images/images/small/20240616084236135.jpg)
![كأنها جديدة.. حيلة سريعة لتنظيف الجوارب البيضاء](https://images.akhbarelyom.com/images/images/small/20240616082917339.jpg)
![طعمه أحلى من البيتي فور.. طريقة تحضير أصابع الشوكولاتة](https://images.akhbarelyom.com/images/images/small/20240615224949827.jpg)
![لتسليط الضوء على إبداعات المصممات.. القومي للمرأة يطلق حملة «الكل تلي»](https://images.akhbarelyom.com/images/images/small/20240615144115876.jpg)
![4 علامات تدل أن دورتك الشهرية ليست طبيعية](https://images.akhbarelyom.com/images/images/small/20240615132040093.jpg)
![دون منظف.. طريقة إزالة الشحوم من صواني الفرن في 30 دقيقة](https://images.akhbarelyom.com/images/images/small/20240615122824067.jpg)
![](https://Images.akhbarelyom.com/UP/20240606171418995.jpg)
![](https://Images.akhbarelyom.com/UP/20240606171507780.jpg)
![](https://Images.akhbarelyom.com/UP/20240601000844582.jpg)
![](https://Images.akhbarelyom.com/UP/20240602112905514.jpg)
![](https://Images.akhbarelyom.com/UP/20240517214926797.jpg)
![](https://Images.akhbarelyom.com/UP/20240514162522815.jpg)
![](https://Images.akhbarelyom.com/UP/20231115164929716.jpg)
![](https://Images.akhbarelyom.com/UP/20230308143714513.jpg)