أرشيفية
٦ أسباب .. السر وراء زيادة الوزن في رمضان
ريم الزاهد
الأربعاء، 21 أبريل 2021 - 07:39 م
يتفاجئ الكثير من الأشخاص بعد انتهاء شهر رمضان الكريم، بزيادة في الوزن، نتيجة للوجبات الدسمة والحلويات التي يتناولونها اعتقاداً منهم أنها تعوض الجسم عما يفقده خلال ساعات الصيام الطويلة.
هناك عدة أسباب لزيادة الوزن في الشهر الكريم وهي كالتالي :
١ - الإسراف في تناول الأطعمة المملحة، مثل المخللات.
اقرأ أيضا|سفرة رمضان| شوربة الجزر بالكريمة اللذيذة
٢ - عدم تناول كميات كبيرة من المياه في الفترة ما بين الإفطار والسحور.
٣ - استبدال المياه بالعصائر المحلاة.
٤ - الإفراط في تناول الحلويات.
٥ - استخدام كميات كبيرة من الدهون في تحضير الطعام.
٦ - تناول كميات كبيرة من المكسرات والياميش.
الكلمات الدالة
الاخبار المرتبطة
من فقدان الوزن لصحة الأمعاء.. 4 فوائد مهمة للمانجا
في يومه العالمي .. يوجا الضحك الحل الأمثل للقضاء على التوتر
في يوم الضحك العالمي.. الضحك يطيل العمر ويقوي القلب
السبانخ وعش الغراب الأبرز.. 5 فوائد لتناول الخضار الغني بالبروتين
العقرب والجدي والدلو الأبرز.. خبيرة أبراج تبشر بعلاوة على الراتب
لمواليد 4 مايو.. ماذا تقول لك نصيحة خبيرة الأبراج في 2024؟
توقعات الفلك وحظك اليوم لكافة الأبراج الفلكية.. السبت 4 مايو 2024
فن طقوس الرعاية الذاتية.. خطوات لزيادة الراحة
بسبب إهمال الأب.. وفاة طفل عقب التمرين على جهاز المشي بصالة رياضية