![صورة أرشيفية](https://images.akhbarelyom.com//images/images/medium/20210824192717322.jpg)
صورة أرشيفية
ليست القهوة فقط.. تعرف على المشروبات التي تحتوي على الكافيين
الثلاثاء، 24 أغسطس 2021 - 07:27 م
يعتقد بعض الأشخاص أن القهوة هي المصدر الأعلى للكافيين، ولكن هناك مشروبات أخرى لاكتساب الكافيين على مدار اليوم.
إليك قائمة بأبرز المصادر المهمة للكافيين في الآتي:
1. الشاي:
مقارنة بالقهوة يحتوي الشاي على كمية أكبر من الكافيين، ولكن السبب في كون القهوة أكثر شعبية كمصدر للكافيين هو طريقة إعداد كل منهما.
2. الجوارانا:
الجوارنا هي نوع من أنواع البذور التي تنمو عادة في دول أمريكا الجنوبية، وتحتوي على ما يقارب 4 أضعاف كمية الكافيين الموجودة في القهوة العادية.
3. القهوة بأنواعها:
عندما نتساءل أين يوجد الكافيين فإن أول مصدر يتبادر للذهن هو القهوة، إذ تحتوي القهوة بأنواعها المختلفة على الكافيين، ولكن تختلف نسبة الكافيين الموجودة في كل كوب من مشروب القهوة تبعًا لنوع القهوة التي استخدمت لإعداده.
4. الكاكاو والشوكولاتة:
تعد حبوب الكاكاو والمنتجات الغذائية التي يتم صناعتها منها، مثل: الشوكولاتة من المصادر الغذائية الطبيعية لمادة الكافيين، ولكن يجب التنويه إلى أن الأنواع الداكنة من الشوكولاتة الداكنة تحتوي على كمية أكبر من الكافيين بالمقارنة مع الأنواع الأخرى من الشوكولاتة.
مصادر أخرى للكافيين :
المشروبات الغازية.
ألواح البروتينات الجاهزة.
بعض منتجات الحليب والألبان المحلاة.
بذور الكولا، والتي تستخدم لصناعة الكولا.
اقرأ أيضات| للجنس الناعم.. طريقة صبغ الحواجب بالقهوة
الكلمات الدالة
الاخبار المرتبطة
![ظهور 14 ثعبانًا بشكل مفاجئ في مكان يسكنه ثعبان بالغ ووحيد يثير الدهشة](https://images.akhbarelyom.com/images/images/small/20240626162434399.jpg)
!["لو في المصيف".. أفكار لتجنب الإصابة بحروق الشمس](https://images.akhbarelyom.com/images/images/small/20240626135358583.jpg)
![لكبار السن.. مشروبات لترطيب الجسم في الصيف](https://images.akhbarelyom.com/images/images/small/20240626133620631.jpg)
![9 طرق فعّالة لاكتشاف الكذب](https://images.akhbarelyom.com/images/images/small/20240626132752292.jpg)
![وصفات الخيار للتخسيس: أفضل الأوقات لتناوله في الرجيم](https://images.akhbarelyom.com/images/images/small/20240626123932024.jpg)
![دار مزادات تعرض مطبوعات نادرة لوثائق تأسيس أمريكا للبيع بـ8 ملايين دولار](https://images.akhbarelyom.com/images/images/small/20240626114739294.jpg)
![خبيرة أبراج تبشر مواليد الجدي والحمل](https://images.akhbarelyom.com/images/images/small/20240626111009506.jpg)
![التسمم الغذائي والنزلة المعوية.. الخطر الأكبر في الصيف](https://images.akhbarelyom.com/images/images/small/20240626102101818.jpg)
![علامة صباحية تدل على نقص فيتامين B12](https://images.akhbarelyom.com/images/images/small/20240626101519306.jpg)
![](https://Images.akhbarelyom.com/UP/20240623230358101.jpg)
![](https://Images.akhbarelyom.com/UP/20240606171418995.jpg)
![](https://Images.akhbarelyom.com/UP/20240606171507780.jpg)
![](https://Images.akhbarelyom.com/UP/20240602112905514.jpg)
![](https://Images.akhbarelyom.com/UP/20240514162522815.jpg)
![](https://Images.akhbarelyom.com/UP/20231115164929716.jpg)
![](https://Images.akhbarelyom.com/UP/20230308143714513.jpg)