صورة ارشيفية
فوائد اليوسفي في تقوية المناعة
أمنية شاكر
الأربعاء، 13 أكتوبر 2021 - 06:07 م
اليوسفي من افضل الفواكه الشتوية التي تحتوي على نسبة عالية من فيتامين سي والذي يساعد على تقوية المناعة.
اليوسفي هو أحد المصادر الأكثر تركيزًا لـ "بيتا كريبتوكسانثين"، بالأضافة إلى احتوائها على مضادات الأكسدة التي يتم تحويلها إلى فيتامين " أ " في الجسم، وذلك بحسب موقع هيلث لاين الطبي.
واشارت التقارير الى أن اليوسفي يحتوي على نسبة عالية من مركبات الفلافونويد وفيتامين ب١، وب٦، و ب٩ المركبة، الذين يساعدوا في الحماية من الاصابة بالسرطانات والامراض المعدية.
واشار التقريرالى أن تناول ثم ثمرتين من اليوسفي يوميا، يساعد في الوقاية من الاصابة بنزلات البرد والانفلونزا والاحتقان في الحلق.
الكلمات الدالة
الاخبار المرتبطة
فن طقوس الرعاية الذاتية.. خطوات لزيادة الراحة
بسبب إهمال الأب.. وفاة طفل عقب التمرين على جهاز المشي بصالة رياضية
للأم الحامل.. 5 أطعمة يجب تناولها بعد الولادة
إعادة تكوين رأس امرأة نياندرتال عمرها 75 ألف سنة.. والعلماء يكشفون أسرارها
دليل السلامة الغذائية.. كيف تحدد جودة الفسيخ والرنجة؟
في حالة وجود جسم غريب في حلق طفلك.. ماذا عليك فعله؟
نزلات البرد الأبرز.. 4 عوامل تسبب الإصابة بـ «طنين الأذن»
ميلانو تتراجع.. لا لحظر الآيس كريم بمنتصف الليل!
زهور القنطريون.. العلاج المحتمل لتجديد الأعصاب المتضررة