صورة تعبيرية
5 مشروبات تخفض الكوليسترول في الدم
حنان الصاوي
الخميس، 08 يونيو 2023 - 12:44 م
الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية في تزايد مستمر طول الوقت حولنا وذلك بسبب ارتفاع مستويات البروتين الدهني منخفض الكثافة، أو ما يطلق عليه «الكوليسترول الضار»، ومعظم الموجود في أجسامنا هو من هذا النوع، فيما يساعد كوليسترول البروتين الدهني عالي الكثافة (HDL)، المعروف باسم «الكوليسترول الجيد»، في تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية.
إذ يلعب النظام الغذائي دوراً مهماً في إدارة الكوليسترول، تماماً كما هو الحال مع مرض السكري.
وفي ما يلي 5 مشروبات يمكن للمرء أن يشربها للحفاظ على مستويات الكوليسترول الصحية..
القهوة
مشروبات الشوفان
الشاي الأخضر والأسود
حليب الصويا
العصائر الغنية بمضادات الأكسدة (الطماطم)
الكلمات الدالة
الاخبار المرتبطة
فوائد «باديكير الشاي».. يقتل البكتيريا ويرطب القدمين
منها الوردي والسموكي.. أنواع المكياج الهادئ لحفلات التخرج
من المطبخ الفرنسي.. طريقة عمل شوربة البصل بالجبنة البارميزان
تشوهات الأظافر قد تكشف عن اضطراب وراثي يزيد من خطر السرطان
الصندل ذو الأربطة نجم موضة صيف 2024| صور
للجنس الناعم.. وصفات سحرية للتخلص من قشرة الشعر
«القومي للمرأة» ينظم ورشة عمل لمناقشة «حماية المرأة من العنف»
دراسة تكشف العلاقة بين سمنة الأطفال وانخفاض أعمارهم للنصف
بدون فرن.. طريقة تحضير كيكة الطاسة