الثلاثاء، 07 يناير 2025 - 04:48 م

"لو متجوزة جديد وعايزة تزودي فرص حملك".. قدم الدكتور محمود حسام الدين زعتر استشاري أمراض النساء والتوليد بالمركز القومي للبحوث لـ  لـ"بوابة أخبار اليوم"، بعض النصائح التى تساعدك على زيادة فرص الحمل بنسبة كبيرة في بداية الزواج والتى تتضمن الآتي: 

1ـ التغذية الجيدة 

2ـ ضبط نظام نومك والنوم بشكل صحي، لأن ذلك يساعد على تحسين كفاءة التبويض.

اقرأ أيضا: بدون أضرار.. إزاي تختاري وسيلة منع الحمل المناسبة| خاص بالفيديو

3ـ حساب مواعيد الدورة الشهرية والأسبوع الخاص بالتبويض، وهذا عن طريق الطبيب المختص أو عن طربق متابعة الموجات الصوتية حتى نستطيع تحديد المواعيد المناسبة التى بيحصل فيها العلاقة الزوجية والتى تزيد من فرص الحمل. 

4ـ متابعة الصحة العامة والاحتياج لبعض الفيتامينات والمكملات الغذائية التى تنقص من جسمك.