مفاجأة.. تناول »الكيوي« يساعد على النوم الجيد
مي سيد
الأحد، 14 مايو 2017 - 09:34 ص
كشف مجموعة من العلماء، أن تناول ثمرتين من فاكهة الكيوي قبل النوم بساعة، يساعد على سرعة النوم والتمتع بنوم هادئ وممتع.
وأكدت الدراسة التي نشرتها صحيفة «ديلي ميل» الأحد 14 مايو، أن سر النوم الجيد عقب تناول فاكهة الكيوي، يرجع إلى تواجد مضادات الأكسدة ومادة السيروتونين بكثرة.
وأوضحت الدراسة أنه تم تجربة آثار تناول الكيوي على 24 متطوعا لمدة شهر، وأثبتت النتيجة مساعدة هذه الفاكهة على النوم بشكل أسهل وأسرع.
وأكدت الدراسة التي نشرتها صحيفة «ديلي ميل» الأحد 14 مايو، أن سر النوم الجيد عقب تناول فاكهة الكيوي، يرجع إلى تواجد مضادات الأكسدة ومادة السيروتونين بكثرة.
وأوضحت الدراسة أنه تم تجربة آثار تناول الكيوي على 24 متطوعا لمدة شهر، وأثبتت النتيجة مساعدة هذه الفاكهة على النوم بشكل أسهل وأسرع.
الكلمات الدالة
الاخبار المرتبطة
في شهر التوعية له.. أسباب الإصابة بـ«سرطان الجلد» والوقاية منه
كيف تحمي نفسك من الإصابة بالإجهاد الحراري.. الصحة توضح
تشخيص السيدة أسماء الأسد بمرض الابيضاض النقوي الحاد
ما هو صمام الكلام للقصبة الهوائية وكيف يعمل ؟
العلماء يبتكرون طريقة جديدة للكشف السريع عن السكتة الدماغية
تأثير بكتيريا الأمعاء على سلوكنا الاجتماعي وإدراكنا للعدالة.. كشف جديد من الأبحاث
تحذير| المكملات التستوستيرون والعواقب الصحية الخطيرة للرجال
العلماء الروس يبتكرون دواءً جديدًا مزدوج التأثير لعلاج السرطان
دراسة بريطانية: الدماغ يتخلص من السموم أثناء اليقظة