6 نصائج للتخلص من جفاف الجلد "القشف"
منى إمام
الثلاثاء، 21 نوفمبر 2017 - 11:35 ص
مع دخول فصل الشتاء تتعرض بشرتك لجفاف جلد "القشف" لذا يقدم خبير التغذية سعيد متولي بعض النصائح للتغلب على ظاهرة الجفاف وهي:
الماء
1- شرب سوائل كثيرة جدا الماء.
الأغذية
2-تناول كل الأغذيه الغنية بفيتامين A مثل: الجزر، والسبانخ، والبقدونس، واللوز، والجوز، والكبدة، والقرنبيط لأن هذا الفيتامين هام لترطيب الجلد ويقلل التجاعيد على المدى الطويل.
الملابس
3-ارتداء أثناء الخروج جوانتي لليد وسكارف للرقبة.
الكريم والفازليين
4-استعمال كريمات مثل الجلسرين والفازلين مرتين أو ثلاثة مرات في اليوم حتى تحافظ علي زيوت الجلد.
الصابون
5--البعد عن الصابون الذي يعلن عنه إنه ضد البكتريا وأختار صاون مثل دوف أو صابون المغربي أو صابون النابلسي.
غسيل الوجه
6-لا تغسل وجهك بماء بارد
الماء
1- شرب سوائل كثيرة جدا الماء.
الأغذية
2-تناول كل الأغذيه الغنية بفيتامين A مثل: الجزر، والسبانخ، والبقدونس، واللوز، والجوز، والكبدة، والقرنبيط لأن هذا الفيتامين هام لترطيب الجلد ويقلل التجاعيد على المدى الطويل.
الملابس
3-ارتداء أثناء الخروج جوانتي لليد وسكارف للرقبة.
الكريم والفازليين
4-استعمال كريمات مثل الجلسرين والفازلين مرتين أو ثلاثة مرات في اليوم حتى تحافظ علي زيوت الجلد.
الصابون
5--البعد عن الصابون الذي يعلن عنه إنه ضد البكتريا وأختار صاون مثل دوف أو صابون المغربي أو صابون النابلسي.
غسيل الوجه
6-لا تغسل وجهك بماء بارد
الكلمات الدالة
الاخبار المرتبطة
قبل الولادة.. المكملات الغذائية التي تحتاجينها أثناء الحمل
خاص| خبير تغذية يوضح كيفية علاج نقص الحديد عند السيدات
«القومي للمرأة»: «يوميات صفصف» يقدم رسالة وتوعية هادفة للمجتمع
للحصول على القيمة الغذائية من الزبادي.. تجنب هذه الأطعمة
«بيتزا المنسف» تشعل السوشيال ميديا
تعرف على القيمة الغذائية وطريقة تحضير الفول السوداني والسمسم
القومي للمرأة ينظم برنامج «سينما الطفل» بأسوان
«كيتو».. نظام غذائي للوقاية من الزهايمر
«جددي في مطبخك».. الكفتة المشوية بنكهة البابريكا المدخنة