![سناكس اليوم شيبسي مقرمش بسعرات أقل](https://images.akhbarelyom.com//images/images/medium/20180421191339530.jpg)
سناكس اليوم شيبسي مقرمش بسعرات أقل
سناكس اليوم شيبسي مقرمش بسعرات أقل
السبت، 21 أبريل 2018 - 07:13 م
لكل عشاق القرمشة يقدم خبير التغذية د. كريم جمال سناكس اليوم وهو شيبسي التفاح بالقرفة.
وأشار إلي أن طريقة التحضير هي:
- نفرغ تفاحة من الجزء الذي في النصف
- نقطعها شرائح رفيعة عن طريق الفود بروسيسور "الشباسة اليدوي" أو بالسكينة
- كل ما كانت الشرائح رفيعة أكثر كل ما ستحصلي على قرمشة أكثر
- يتم رص شرائح التفاح على ورقة زبدة في صينية ونرش عليها قرفة وندخلها الفرن.
- نجعل الفرن على الهادئ 110 درجة و يكون سخن
- نفتح عليها بعد 10 دقايق و أول ما نجد الأطراف بدأت تتقرمش نسبيا ثم نخرجها من الفرن.
- نترك الصينية تتهوى 5 دقائق خارج الفرن وبذلك نحصل على عندنا أحلى شيبسي تفاح بالقرفة
وأكد على أن فكرة هذا السناك من أحلى وأطعم السناكس الذي تم عملها عملتها وتحتوي على 60 - 80 سعر حراري.
الكلمات الدالة
الاخبار المرتبطة
![العواقب الوخيمة لاستخدام الهواتف لتهدئة الأطفال.. دراسة تكشف آثار طويلة المدى](https://images.akhbarelyom.com/images/images/small/20240702214009161.jpg)
![بطريقة آمنة.. التخفيف من آلام التسنين للأطفال](https://images.akhbarelyom.com/images/images/small/20240702202208066.jpg)
![«القومي للمرأة» يشارك بجناح في فعالية إطلاق مبادرة «Grow قويها»](https://images.akhbarelyom.com/images/images/small/20240702152512834.jpg)
![بين الحقيقة والخيال.. أبرز الخرافات الشائعة في العناية بالبشرة والشعر](https://images.akhbarelyom.com/images/images/small/20240702141253948.jpg)
![غداء اليوم.. طريقة عمل المسقعة باللحمة المفرومة](https://images.akhbarelyom.com/images/images/small/20240702123910410.jpg)
![سهلة وبسيطة.. طريقة تحضيرعجة البيض بالخضار](https://images.akhbarelyom.com/images/images/small/20240702122744034.jpg)
![طريقة تحضير سهلة وبسيطة لـ كيك الرمان](https://images.akhbarelyom.com/images/images/small/20240701221942535.jpg)
![القومي للمرأة يطلق معسكرات تدريبية لميسرات برنامج نورة بأسيوط وسوهاج](https://images.akhbarelyom.com/images/images/small/20240701144940054.jpg)
![بدون كريمة.. طريقة تحضير شوربة المشروم](https://images.akhbarelyom.com/images/images/small/20240701141604591.jpg)
![](https://Images.akhbarelyom.com/UP/20240623230358101.jpg)
![](https://Images.akhbarelyom.com/UP/20240606171418995.jpg)
![](https://Images.akhbarelyom.com/UP/20240606171507780.jpg)
![](https://Images.akhbarelyom.com/UP/20240602112905514.jpg)
![](https://Images.akhbarelyom.com/UP/20240627160008308.jpg)
![](https://Images.akhbarelyom.com/UP/20231115164929716.jpg)
![](https://Images.akhbarelyom.com/UP/20230308143714513.jpg)
![](https://Images.akhbarelyom.com/UP/20230313135302223.jpg)
![](https://images.akhbarelyom.com/UP/20231105181050243.gif)
![](https://Images.akhbarelyom.com/UP/20230609125004009.jpg)