الجمعة، 27 يوليه 2018 - 02:25 م

تعاني أغلب السيدات من زيادة وزنهن، خاصة عند تناول المشروبات الغازية أو المرطبات التي تحتوي علي صودا، ولم يضعوا في حسابهن أن هذه المشروبات السبب الرئيسي في زيادة وزنهن، لذا كشف د. خالد يوسف، أخصائي علاج النحافة والسمنة، عن مشروبين  بديلين للصود،ا والمشروبات الغازية.

مشروب الشاي المثلج بالليمون

قومي بتحضير الشاي بالليمون بسكر دايت، واتركيه في الثلاجة لمدة نصف ساعة، وتناوليه بديلا للمشروبات الغازية، وستفقدين من 150 إلي 200 سعر حراري.

مشروب الليمون المثلج بالنعناع

يعد الليمون المثلج من المشروبات المناسبة لفصل الصيف، بسبب احتوائه علي مجموعة من الفيتامينات، فهو يساعدك علي إنقاص وزنك، يعد مشروبا سحريا بديلا للمياه الغازية.