![اللبن الرائب](https://images.akhbarelyom.com//images/images/medium/20181204112619373.jpg)
اللبن الرائب
21 فائدة لتناول اللبن الرائب .. تعرف عليها
الثلاثاء، 04 ديسمبر 2018 - 11:26 ص
يوضح أخصائي التغذية أحمد فرغلي فوائد اللبن الرائب التي لا تحصى على الصحة وذلك لاحتوائه على الكالسيوم والبروتينات والبوتاسيوم.
- يساعد على التخلص من مشكلة تراكم الدهون في منطقة البطن "الكرش"
-تساعد في الهضم والتخلص من الانتفاخ و تعمل على تطهير المعدة من الفضلات وتخليص الحلق من البكتيريا المسببة لرائحة الفم الكريهة، و يفضل تناوله في الليل أو قبل النوم.
-يحرق الدهون في الجسم ويقوي العضلات.
-غذاء علاجي فاعليته في تقليل الإصابة بسرطان القولون لقدرته على زيادة نشاط الجهاز المناعي .
-له قدرة على خفض نسبة الكولسترول في الدم .
-مقاومته للالتهابات الطفيلية .
-البروتين الموجود فيه يستطيع خفض ضغط الدم .
-يتوفر فيه الفيتامينات الضرورية للحياة "ب1,ب2,ب3,ب5,ب6,ب12,أ,ك"
-يطهر الأمعاء وتقضي على ما مقداره 85% من الجراثيم الضارة بها .
-يعد من الأطعمة سهلة الهضم فهو أسهل من الحليب واللبن.
-يحتوي على قيمة غذائية عالية فهو أنسب طعام للمسنين.
-ذو فائدة علاجية وغذائية ووقائية لأنه يزيد المناعة وقدرة التحمل ويعمل على تقوية الجهاز الهضمي والدورة الدموية .
-يؤخر أعراض الشيخوخة ويعمل على ترطيب البشرة ونضارتها و جمال العينين لمن استمر على أكله.
-خط دفاعي قوي يوقف ترسب الكولسترول على جدران الشرايين وخاصة التي تغذي القلب والمخ .
-يساهم في التجديد الدائم والحيوية الثابتة وجمال المظهر وسلامة الأجهزة من الأمراض .
-يقوي المعدة ويقطع الإسهال ويخصب البدن ويسكن الحرارة.
-يتلف المعصبات القولونية في المعدة والأمعاء .
-مفيد في حالات التهاب الكبد والكلى وضعفهما وتخمرات المعدة حيث أنه طارد للغازات.
-مدر البول ويكافح الحصى في المثانة والكلى ويذيب الرمال.
-مفيد لحالات تصلب الشرايين والوهن ..
-يهدئ الأعصاب ..
ونصح أحمد فرغلي بأن لا نتخلص من الماء الذي يرافق اللبن "زلال اللبن" لأن فيه علاج لترسبات الكلى.
الكلمات الدالة
الاخبار المرتبطة
![طريقة تحضير سهلة وبسيطة لـ كيك الرمان](https://images.akhbarelyom.com/images/images/small/20240701221942535.jpg)
![القومي للمرأة يطلق معسكرات تدريبية لميسرات برنامج نورة بأسيوط وسوهاج](https://images.akhbarelyom.com/images/images/small/20240701144940054.jpg)
![بدون كريمة.. طريقة تحضير شوربة المشروم](https://images.akhbarelyom.com/images/images/small/20240701141604591.jpg)
![لعشاق المقبلات.. طريقة تحضير أصابع الموتزاريلا المقلية](https://images.akhbarelyom.com/images/images/small/20240701132606472.jpg)
![4 فوائد لاستخدام مكعبات الثلج على البشرة](https://images.akhbarelyom.com/images/images/small/20240701131515002.jpg)
![القومي للمرأة ينظم حفل تخرج للمشاركين في برنامج «مناهضة ختان الإناث» بالأقصر](https://images.akhbarelyom.com/images/images/small/20240701130645284.jpg)
![أهمها تنظيم النبضات.. فوائد المشمش لصحة القلب](https://images.akhbarelyom.com/images/images/small/20240630224215974.jpg)
![لأطفالك| أسهل طريقة عمل جيلي الكركديه في المنزل](https://images.akhbarelyom.com/images/images/small/20240630180653316.jpg)
![حلويات اليوم.. طريقة تحضير البسبوسة بالزبادي](https://images.akhbarelyom.com/images/images/small/20240630164642986.jpg)
![](https://Images.akhbarelyom.com/UP/20240623230358101.jpg)
![](https://Images.akhbarelyom.com/UP/20240606171418995.jpg)
![](https://Images.akhbarelyom.com/UP/20240606171507780.jpg)
![](https://Images.akhbarelyom.com/UP/20240602112905514.jpg)
![](https://Images.akhbarelyom.com/UP/20240627160008308.jpg)
![](https://Images.akhbarelyom.com/UP/20231115164929716.jpg)
![](https://Images.akhbarelyom.com/UP/20230308143714513.jpg)
![](https://Images.akhbarelyom.com/UP/20230313135302223.jpg)
![](https://images.akhbarelyom.com/UP/20231105181050243.gif)
![](https://Images.akhbarelyom.com/UP/20230609125004009.jpg)