الخميس، 23 مايو 2019 - 11:52 ص

يحتاج جسم الإنسان للكثير من السوائل والسكريات في شهر رمضان، لتعويض فترات الصيام التي تدوم هذا العام لأكثر من 15 ساعة.

تقدم الشيف إيمان كامل قائمة يومية من العصائر والمشروبات المفيدة للصائمين ومنها «سموزي الموز».. 

المقادير 

موز 
عسل ابيض و ممكن يستبدل بالسكر 
حليب سائل بارد 
رشة فانيليا 
رشة قرفة 
قطعة صغيرة زنجبيل "اختياري"

الطريقة 

-توضع المكونات السابقة في الخلاط و تخفق جيدا 
-يقدم العصير باردا في الحال حتى لون الموز لا يتغير