صورة موضوعية
أستاذ بكلية الزراعة يقدم وصفات سريعة لفقدان الوزن الزائد
إيمان طعيمه
الثلاثاء، 25 أغسطس 2020 - 10:56 م
قدم دكتور أحمد الغريب، الأستاذ المساعد بكلية الزراعة جامعة الأزهر، مجموعة وصفات سريعة ورخيصة الثمن لتساعد على فقدان الوزن الزائد، وهي:
1- وضع معلقة صغيرة من أوراق المورينجا على كوب ماء دافئ بدون سكر وممكن إضافة نعناع، ويشرب مرتين في اليوم.
2- وضع معلقة صغيرة بذور الشيا على كوب ماء مغلي وتترك قليلا وتشرب قبل الأكل، حتى تعطي شعور بالامتلاء وبالشبع بالإضافة إلى أنها تمد الجسم بالعناصر الغذائية الهامة.
3- طحن معلقة من بذور الكتان وبلعها أو وضعها على السلطة أو على كوب زبادي منزوع الدسم، وتعتبر هذه البذور غنية بالأوميجا 3 الهام لصحة المخ، كما أنها تساعد أيضا على حرق الدهون والكوليسترول.
الكلمات الدالة
الاخبار المرتبطة
يعطي ترطيبا ولمعانا.. فوائد عصير الجزر للشعر
طريقة عمل السلمون بدبس الرمان
«جددي في مطبخك».. طريقة تحضير رغيف اللحم بالمشروم
قبل الصيف.. علامات تدل على استعداد طفلك لـ «البوتي تريننج»
أمراض يسببها نقص فيتامين د لطفلك.. وهذه الجرعة المحددة
حلويات اليوم.. طريقة تحضير كيكة تيراميسو الشوكولاتة
للأمهات| ماذا تفعلين إذا أصيب طفلك بارتفاع الحرارة قبل التطعيمات الدورية ؟
غداء اليوم.. طريقة تحضير اللوبيا بسهولة
في الصيف.. طريقة تحضير آيس كريم جوز الهند