السبت، 10 أكتوبر 2020 - 01:20 م

قدم أخصائي طب الأطفال، وحديثي الولادة، دكتور إيهاب الإمام، 15 نصيحة ذهبية لوقاية طفلك من الأنفلونزا الموسمية، خلال فصلي الخريف والشتاء وهي : 

1- علمي طفلك غسل اليدين أكثر من مرة على مدار اليوم، بحيث لا تقل مدة ذلك عن 20 ثانية.

2- إحرصي على تهوية المنزل، وفتح النوافذ ودخول أشعة الشمس إلى الحجرات.

3- إعطاء الطفل مصل الأنفلونزا الموسمية.

4- علمي طفلك طريقة التصرف الصحيح عند العطس والرشح. 

5- تناول الأطعمة، التي تحتوي على فيتامين سي بكثرة، مثل البرتقال والجوافة والكيوي.

6- ممنوع منعا باتا التدخين داخل المنزل.

7- شرب السوائل الدافئة بشكل يومي كالينسون والتليو.

8- ابتعدي عن طفلك كل الألعاب القطنية، كونها قد تكون مصدر للبكتريا والفيروسات.

9- تناول الخضروات والفواكه الطازجة يوميا، وأهمها الطماطم، لاحتوائها على مادة مضادة للأكسدة تساعد على تقوية المناعة.

10- غسل الوجه وشرب الماء، قبل الخروج من المنزل صباحا.

11- الحرص على إعطاء الطفل جرعة فيتامين «د» المخصصة له حسب عمره.

12- أخذ قسط كافِ من النوم ليلا.

13- ارتداء الكمامة أو قناع الوجه، عند الخروج من المنزل أو في المدرسة.

14- استحمام الطفل يكون قبل موعد نومه مباشرة.

15- إحرصي على إرضاع طفلك الصغير بشكل طبيعي، لأنها أفضل وسيلة لتقوية المناعة
 

شاهد أيضا|| خبير في التطعيمات يوضح الفرق بين أعراض الإنفلونزا و«كورونا»