الجمعة، 20 أغسطس 2021 - 11:46 ص

يحتوي الشوفان على قيمة غذئية عالية يجعله يحتل مكانة عالية في وجبات الأكل الصحي، ويعشقه الأطفال والكبار، وتقدم "بوابة أخبار اليوم" أفضل الطرق لتحضير الشوفان بالفواكه.

المكونات:
- حليب 
- الشوفان 
- العسل
- الموز 
- الفراولة 
- لوز
- مكسرات 
- مانجو 

طريقة التحضير..

ضعي في وعاء مقاوم للحرارة الشوفان والحليب وأدخلي الوعاء إلى المايكرويف لحوالي 3 دقائق، واتركي المزيج يبرد قليلاً ثم اسكبيه في كاسات التقديم.

وزعي بالتساوي العسل والفواكة واللوز والمكسرات وقدمي الكاسات مباشرة على سفرتك.

اقرأ أيضا| زينة تقدم لمحكمة الأسرة شهادة بيانات بحجم عقارات النجم أحمد عز | مستند