![صورة أرشيفية](https://images.akhbarelyom.com//images/images/medium/20210910222147361.jpg)
صورة أرشيفية
دراسة| زيادة أوقات الفراغ أكثر من 5 ساعات في اليوم يسبب الضغوط النفسية
الجمعة، 10 سبتمبر 2021 - 10:21 م
يظن كثير من الناس بأنه كلما زاد وقت الفراغ، كلما زادت السعادة.. ولكن الدراسات الحديثة اثبتت عكس ذلك.
- وكيل الأزهر الأسبق معلقاً على واقعة تنمر الطبيب على أحد الممرضين: جريمة أخلاقية ودينية
وعمل باحثون من جامعة بنسلفانيا وجامعة كاليفورنيا في لوس أنجلوس، بيانات أكثر من 21700 شخص شاركوا في استطلاع بعنوان "استخدام الوقت الأمريكي" بين عامي 2012 و2013.
وتوصل الباحثون أن الاشخاص الذين استخدموا مستويات اعلى من وقت الفراغ كانت "مرتبطة بشكل كبير" برفاهية أكبر - ولكن فقط إلى حد معين، وبعد ذلك، كان لوقت الفراغ الزائد تأثير معاكس.
وقال أولئك الذين لديهم 15 دقيقة أو سبع ساعات من وقت الفراغ في اليوم، إن صحتهم كانت أقل بكثير من أولئك الذين لديهم كمية "معتدلة"، وفي النهاية توصل الباحثون بان الوقت المناسب لوقت الفراغ هو ٥ ساعات فقط، فكلما زادت المدة عانى الاشخاص من مشكلة الضغط النفسي.
الكلمات الدالة
الاخبار المرتبطة
![«البرقوق» فوائد مذهلة لمرضى القولون العصبي بشروط](https://images.akhbarelyom.com/images/images/small/20240627220101592.jpg)
![هل يؤثر الصيام المتقطع على النظام الغذائي؟.. دراسة تُجيب](https://images.akhbarelyom.com/images/images/small/20240627173511945.jpg)
![4 خطوات مهمة للتحكم في سخان المياه وترشد الاستهلاك](https://images.akhbarelyom.com/images/images/small/20240627165103107.jpg)
![حيل بسيطة للإقلاع عن التدخين خلال الصيف](https://images.akhbarelyom.com/images/images/small/20240627162830631.jpg)
![حالة نادرة.. نمو شعر في حلق مدخن شره](https://images.akhbarelyom.com/images/images/small/20240627135212909.jpg)
![اكتشاف نقش أثري ثنائي الخط في تبوك](https://images.akhbarelyom.com/images/images/small/20240627132458001.jpg)
![مزاد علني في كاليفورنيا على ملابس ومقتنيات الأميرة ديانا](https://images.akhbarelyom.com/images/images/small/20240627125843890.jpg)
![في الصيف.. 4 خطوات لمنع تساقط الشعر](https://images.akhbarelyom.com/images/images/small/20240627125211210.jpg)
![عادات صحية لتقوية المناعة خلال فترة الامتحانات](https://images.akhbarelyom.com/images/images/small/20240627124101627.jpg)
![](https://Images.akhbarelyom.com/UP/20240623230358101.jpg)
![](https://Images.akhbarelyom.com/UP/20240606171418995.jpg)
![](https://Images.akhbarelyom.com/UP/20240606171507780.jpg)
![](https://Images.akhbarelyom.com/UP/20240602112905514.jpg)
![](https://Images.akhbarelyom.com/UP/20240627160008308.jpg)
![](https://Images.akhbarelyom.com/UP/20231115164929716.jpg)
![](https://Images.akhbarelyom.com/UP/20230308143714513.jpg)
![](https://Images.akhbarelyom.com/UP/20230313135302223.jpg)
![](https://images.akhbarelyom.com/UP/20231105181050243.gif)
![](https://Images.akhbarelyom.com/UP/20230609125004009.jpg)