![عسل ومربى](https://images.akhbarelyom.com//images/images/medium/20211117140438024.jpg)
عسل ومربى
نصائح صحية لمرضى السكري.. الابتعاد عن العسل والمربى
الأربعاء، 17 نوفمبر 2021 - 02:04 م
النظام الغذائي لمرضى السكري هو المسؤول الاول عن ارتفاع أو انخفاض مستوى السكر في الدم، العسل والمربى من المكونات ذات النكهة الحلوة والتي يجب على مرضى السكري الابتعاد عنها، اكتشفي السبب.
لماذا يجب على مرضى السكري الابتعاد عن العسل والمربى:
العسل:
رغم أن مرضى السكري يحاولون عادةً تقليل تناولهم للسكر الأبيض، بالإضافة إلى الحلوى، والبسكويت، والفطائر، مع ذلك، يمكن أن تتسبب أشكال السكر الأخرى أيضًا في ارتفاع نسبة السكر في الدم، وتشمل هذه الاشكال السكر البني والسكريات “الطبيعية” مثل العسل، على الرغم من أن هذه المحليات لا تتم معالجتها بشكل كبير، إلا أنها تحتوي على عدد من الكربوهيدرات مثل السكر الأبيض.
المربى:
غالباً ما يتناول الأشخاص المربى مع الخبز أو التوست. يحتوي الخبز والتوست عادةً على نسبة عالية من الكربوهيدرات. وعند إضافة المربى الى الخبز وتناوله من قبل مرضى السكري، فهم بهذه الحالة يتناولون كمية عالية من الكربوهيدرات من السكر الموجود في المربى وفي الخبز أيضاً.
أطعمة ينصح بتناولها لمرضى السكر| تعرف عليها
ما هي أفضل أنواع الأطعمة لمرضى السكري:
الخضار الورقية:
الخضراوات ذات الأوراق الخضراء مغذية للغاية وقليلة السعرات الحرارية، كما أنها منخفضة جدًا في الكربوهيدرات القابلة للهضم أو الكربوهيدرات التي يمتصها الجسم ، لذلك لن تؤثر بشكل كبير على مستويات السكر في الدم.
البيض:
قد يقلل تناول البيض من الالتهاب، ويحسن حساسية الأنسولين، ويزيد من مستويات الكوليسترول الجيد، ويغير حجم وشكل كوليسترول البروتين الدهني.
الفاصولياء:
الفاصولياء هي نوع من البقوليات الغنية بفيتامينات ب والمعادن المفيدة.
الكلمات الدالة
الاخبار المرتبطة
![حظك اليوم| برج الثور السبت 29 يونيو.. التحذيرات من المغامرات غير المؤكدة النتائج للبرج](https://images.akhbarelyom.com/images/images/small/20240629005756798.jpg)
![حظك اليوم| برج الحمل السبت 29 يونيو.. تأثير القمر يجعلك من الأبراج الأكثر حظًا هذا الشهر](https://images.akhbarelyom.com/images/images/small/20240629004338386.jpg)
![عروض أزياء غريبة الأطوار في أسبوع باريس للملابس الراقية](https://images.akhbarelyom.com/images/images/small/20240628223902177.jpg)
![هل «الـمالتي فيتامين» يطيل العمر؟.. دراسة تجيب](https://images.akhbarelyom.com/images/images/small/20240628210128746.jpg)
![تعرف على علاج الحازوقة](https://images.akhbarelyom.com/images/images/small/20240628183348807.jpg)
![أنواع من الحلويات تساعدك على التخلص من دهون البطن](https://images.akhbarelyom.com/images/images/small/20240628175449873.jpg)
![دراسة إيرانية: الوجبات السريعة تهدد صحتك العقلية](https://images.akhbarelyom.com/images/images/small/20240628164427386.jpg)
![بذور عباد الشمس.. غذاء يعزز صحة الدماغ والعين](https://images.akhbarelyom.com/images/images/small/20240628163808808.jpg)
![نصائح لمرضى القلب في الطقس الحار](https://images.akhbarelyom.com/images/images/small/20240628162429605.jpg)
![](https://Images.akhbarelyom.com/UP/20240628112024621.jpg)
![](https://Images.akhbarelyom.com/UP/20240623230358101.jpg)
![](https://Images.akhbarelyom.com/UP/20240606171418995.jpg)
![](https://Images.akhbarelyom.com/UP/20240606171507780.jpg)
![](https://Images.akhbarelyom.com/UP/20240602112905514.jpg)
![](https://Images.akhbarelyom.com/UP/20240627160008308.jpg)
![](https://Images.akhbarelyom.com/UP/20231115164929716.jpg)
![](https://Images.akhbarelyom.com/UP/20230308143714513.jpg)
![](https://Images.akhbarelyom.com/UP/20230313135302223.jpg)
![](https://images.akhbarelyom.com/UP/20231105181050243.gif)
![](https://Images.akhbarelyom.com/UP/20230609125004009.jpg)