السبت، 05 فبراير 2022 - 10:40 ص

يعد البرقوق إحدى الفاكهة التي تحتوي على عدد من العناصر الغذائية الضرورية لدعم النمو السريع عند الأطفال، علاوة على ذلك ، يمكن أن يحفز مذاقهم الخاص أيضًا ويقدم نكهة جديدة لذوق طفلك.

ويعتبر من الاضطرابات الشائعة التي تحدث بين الأطفال هو الإمساك، لذلك قد لا تعلم الكثير من الأمهات متى يمكن ادخال البرقوق في نظام الأطفال الغذائي؟

يمكن إدخال البرقوق عندما يبلغ طفلك 10 أشهر أو نحو ذلك، وأفضل طريقة للقيام بذلك هي الهريس ، لكن لا ينبغي أن يكون أول شيء يحاول طفلك القيام به، احصل دائمًا على توصية طبيبك قبل تقديم أي شيء جديد لطفلك.

- الفوائد الصحية للرضع :

فيما يلي الفوائد الصحية التي من المحتمل أن يجنيها طفلك من تناول البرقوق:

- البرقوق مغذٍ للغاية ويوفر الكثير من العناصر الغذائية في أصغر حصة أيضًا.
- فهي غنية بالألياف وبالتالي توفر الراحة من مشاكل الجهاز الهضمي وحتى الإمساك.
- ويعد عصير الأطفال من البرقوق أسهل طريقة للحفاظ على جميع العناصر الغذائية الموجودة ومنحها لطفلك.
- البرقوق المجفف، المعروف أيضًا باسم القراصيا، يعمل كمنشطات للجهاز الهضمي.
 

طريقة فعالة لعلاج طفلك الذي يعاني من الإمساك؟ 

عصير البرقوق يُعرف بخصائصه الملينة، يعتبر خيارًا رائعًا لتخفيف الإمساك والحفاظ على حركة الأمعاء منتظمة.

ما الذي يسبب الإمساك عند الأطفال؟
الإمساك هو حالة يعاني فيها جسمك من صعوبة تمرير البراز، تختلف حركات الأمعاء المنتظمة في كل فرد ، وإذا لم يتبرز طفلك خلال يومين أو ثلاثة أيام ، فربما يكون مصابًا بالإمساك، عادة ما يعاني الأطفال من سن الخامسة وما دون الإمساك.

تشمل أسباب الإمساك لدى طفلك ما يلي:

- كمية غير كافية من الماء
- الخمول
- عدم كفاية تناول الأطعمة الغنية بالألياف
- استهلاك عدد كبير من منتجات الألبان
- الإفراط في تناول الكربوهيدرات
- كثرة استهلاك الأطعمة المجمدة أو الباردة مثل الآيس كريم
- أعراض الإمساك عند الأطفال الصغار
- آلام في المعدة
- أقل من ثلاث حركات أمعاء في الأسبوع
- البراز الذي يكون صلبًا وذابلًا ويصعب إخراجه
- ألم أثناء تمرير البراز
- ظهور الدم على البراز الصلب
- آثار البراز السائل أو اللزج في الملابس الداخلية لطفلك

كيف تمنعين الإمساك عند الأطفال؟

- شجع طفلك على شرب الكثير من السوائل.
- أعط طفلك الأطعمة الغنية بالألياف.
- اصنع روتينًا لاستخدام المرحاض.
- تعزيز النشاط البدني.
- حث طفلك على الاستجابة لنداء الطبيعة.
أضرار الإمساك عند الأطفال الرضع