الأحد، 10 يوليه 2022 - 10:24 م

أشارت بعض التقارير أن تناول اللحوم بكثرة قد تكون سبب في ارتفاع ضغط الدم، خلال أيام عيد الأضحى المبارك، التي قد تكون سبب في ارتفاع ضغط الدم، وفي هذا الصدد نقدم لك بعض المشروبات التي قد تساعدك في ضبط ضغط الدم بعد تناول اللحوم في عيد الأضحى، وذلك بحسب موقع هيلث لاين الطبي

عصير الجزر والكرفس

3 ثمرات من الجزر والشمندر والكرفس و5 شرائح من الخيار وثمرة كمثرى وقطعة من الزنجبيل، فشرب هذا العصير يوميا فعال فى انخفاض ضغط الدم المرتفع.

عصير البنجر

من أجل السيطرة على ضغط الدم المرتفع ابدأ يومك بشرب نصف كوب من عصير البنجر يوميا.

عصير الكرفس بالبرتقال

عصير الكرفس والبرتقال بانتظام، أو شرب الكرفس فقط فهو جيد فى خفض ضغط الدم.

عصير الطماطم بالخيار

عصير الطماطم مع الخيار والكزبرة والكرفس، وشربه مرة واحدة فى اليوم.

عصير الطماطم بالبصل

3 ثمرات من الطماطم وبصلة واحدة وبعض البقدونس وإضافة بعض عصير الليمون.

عصير التفاح بالزنجبيل

خليط من التفاح والكرنب وقطعة من الزنجبيل وثمرة خيار وكرفس، يخلط كل منهما ويعصر جيدا، مع إضافة بعض عصير الليمون ويتم شربه.

اقرأ أيضا | 3 أخطاء مميتة يرتكبها المصابون بارتفاع ضغط الدم