الإثنين، 24 أبريل 2023 - 08:07 م

يمكن أن يحدث الإجهاد بشكل مفاجئ لأي شخص في أي وقت لأسباب كبيرة وصغيرة، والأسوأ من ذلك أنه يمكن أن يتجلى في مجموعة متنوعة من الأعراض الجسدية والعقلية ، مما يجعل من الصعب فهمه.

ولحسن الحظ، يمكن لبعض الروائح أن تقلل من توترك.

ياسمين

لقد ثبت أن رائحة الياسمين الحلوة والزهرية لها تأثير مهدئ على الجسم، وتساعدك هذه الرائحة على الشعور بمزيد من الاتساع والتركيز والراحة. وإضافة إلى الهالة الدقيقة ، تساعد المرء على إشعاع الراحة من الداخل والخارج، وذلك حسب ما ذكره موقع newsbytesapp.

رائحة الورد

إذا كنت تعاني في كثير من الأحيان من نوبات من التوتر ، فقد حان الوقت للاستثمار في رائحة الورد، ويُعرف عطر الوردة النقية بخصائصه المهدئة.

ويختبر المرء فوائد العلاج بالروائح ويتمتع بإحساس بالهدوء والصفاء طوال اليوم ، مما يجعل هذه الرائحة أقرب إلى الذات.

اللافندر

يعد اللافندر أحد أكثر الروائح شيوعًا التي تأتي في متناول اليد أثناء المواقف العصيبة، وهذه الرائحة لها خاصية تحسين جودة النوم، وويعتقد أنها تهدئ الجهاز العصبي، كما أن العطور النباتية مثل هذه ، هي أكثر بكثير من مجرد بخاخات عطرية تختفي في غضون ساعات قليلة.

الكافور

الكافور مرتبط بالتنقية ومن المعروف أنه يوفر الوضوح العقلي أثناء نوبات التوتر والقلق ، وذلك بفضل رائحته القوية.

وإذا كنت تبحث عن التركيز أو تشعر بمزيد من النشاط ، فإن نفحة من الكافور من حولك هي أفضل لك.