الخميس، 31 أغسطس 2023 - 02:52 م

تعتبر الفراولة من الفاكهة المفيدة والمغذية للأطفال والرضع، لاحتوائها على الكثير من الفيتامينات والمعادن والألياف التي تعطي فوائد لجسم الطفل لا غنى عنها وخاصة تقوية الجهاز المناعي قبل الخريف والشتاء. 

تتميز الفراولة بالعديد من الفوائد الصحية للرضع، منها:

١ - تقوية جهاز المناعة: 

تحتوي الفراولة على فيتامين C ومضادات الأكسدة التي تعزز مناعة الطفل وتحميه من الالتهابات.

٢ - تحسين كفاءة الجهاز العصبي:

تساعد الفراولة على تطوير الجهاز العصبي للطفل بفضل محتواها من الفيتامينات والمعادن.

٣ - تعزيز الدورة الدموية: 

تحتوي الفراولة على مستويات مرتفعة من البوتاسيوم الذي يعمل على تطوير الأوعية الدموية وتعزيز الدورة الدموية.

٤ - تقوية صحة العظام: 

تحتوي الفراولة على مجموعة مختلفة من المعادن والفيتامينات مثل الكالسيوم والفوسفور والفلورايد، التي تعزز صحة العظام.

الكمية المسموح بها من الفراولة للرضع: 

يفضل تقديم الفراولة للأطفال الرضع بعد بلوغ عامهم الأول حتى يكونوا قد تمكنوا من القدرة على مضغها، تجنباً للتعرض للاختناق، كما يجب استشارة الطبيب قبل تقديم الفراولة للرضع للتأكد من عدم وجود حساسية لديهم.

نصائح مهمة عند تقديم الفراولة للرضع يجب مراعاتها:

١ - تقطيع الفراولة إلى قطع صغيرة لتسهيل مضغها وتجنب مخاطر الاختناق.

٢ - التأكد من نضج الفراولة وجودتها قبل تقديمها للطفل.

٣ - تقديم الفراولة بشكل تدريجي للطفل لمراقبة أي ردود فعل تحسسية قد تظهر.

اقرا أيضأ/للأمهات | ماذا يرتدي الأطفال في الخريف؟