السبت، 16 ديسمبر 2023 - 10:55 م

هل تعلمين أن البيض المسلوق من أهم الوجبات التي يمكن أن يتناولها طفلك خاصة في وجبة الإفطار؟!.. فهو مصدر جيد للبروتين والفيتامينات مع المعادن، فضلا عن الفوائد الأخرى. 

فتناول البيض المسلوق صباحا يمنح الجسم الشعور بالشبع لعدة ساعات، كما أنه يحتوى على الكولين بالإضافة الى فيتامين أ، فيتامين د، فيتامين هـ، فيتامين ب12 مع نسبة من السيلينيوم والفوسفور، وكل هذه العناصر الغذائية تعتبر أساسية لوظائف الجسم كلها، كما أنها تدعم الجهاز المناعي بهدف محاربة مختلف الأمراض والفيروسات.

اقرأ أيضاً| بقيمة 750 ألف جنيه.. تكريم 1600 من حفظة القرآن الكريم بقرية طفنيس بالأقصر

ويساعد البيض المسلوق أيضا في التقليل أو الحد من الإصابة بأمراض القلب الخطيرة، فضلا عن أنه يساهم في خفض مستويات الكوليسترول في الدم.

وأخيرا يحتوي البيض على نسبة من مضادات الأكسدة والتي بدورها تعزز من صحة العيون وتحميها من التعرّض للمشاكل الصحية الخطيرة مع التقدّم بالعمر.